Ще в давнину люди встановили причину старіння шкіри - втрата води. Першу свою роботу стосовно швидкого старіння організму написав Авіценна, який жив тисячу років тому. Він спостерігає протягом декількох днів за стиглої соковитої динею, яка після тривалого перебування на сонці зазначив, що вона стала зморщеною і висохла. З цього він прийшов до висновку, що старість - це завжди сухість. Сучасні вчені кілька перефразовували слова відомого вченого, описавши старість як втрату клітинами води. Головною причиною появи зморшок якраз є зневоднення шкіри.
Щоб в зрілому віці зберегти красу і свіжість шкіри недостатньо використовувати спеціальну косметику, так варто дотримуватися правил споживання води.
Суха їжа є справжнім каменем в шлунку і для її перетравлення організму потрібна велика кількість води, і організм бере її, де тільки може, включаючи шкірні покриви. Тому буде краще, якщо ви спочатку дасте своєму організму можливість попити, і тільки потім приступати до трапези. У Європі вже давно увійшло в звичку починати прийом їжі зі склянки води. Таким чином, процес травлення проходить набагато краще.
Коли ми споживаємо досить багато твердою погано перетравлюються їжі, ми після дуже багато п'ємо. Тому особа починає набрякати і утворюються мішки під очима. Наші сили і енергія залежать від того скільки поживних речовин і запасів води знаходитися в організмі. Чим старше стає людина, тим більше води він втрачає. Щоб запас води не закінчувався, організму потрібно допомагати, поповнюючи його нестачу.
Також велике значення споживання води має в боротьбі із зайвими кілограмами. Варто прислухатися до свого організму і постаратися зрозуміти, чи потребує він у воді чи ні. Цілком можливо, що ви просто-напросто блокуєте спрагу, не розуміючи наскільки організм, має потребу у воді. Жінки, у яких є зайва вага, намагаються споживати якомога менше рідини, вважаючи, що це приносить їм шкоду. Але вода не лише втамовує спрагу, але відповідає за якість крові, забезпечує тіло поживними речовинами і впливає на стан шкіри. Передчасна втрата пружності і чистоти шкіри пов'язана з недостатнім споживанням води. При цьому необхідно знати, що близько літра води надходить в наш організм з їжі.
Тіло людини на 70% складається з води і не дивлячись на це воно потребує достатньої забезпеченні рідиною. Порядку 0,4 літрів рідини ми отримуємо назад в результаті обміну речовин. Для нормального функціонування організму і поліпшення стану організму, кількість рідини споживаної в добу повинна перевищувати втрату організму в результаті виділення.
Достатня кількість води, що надходить в кишечник, сприяє правильному травленню і знижує кількість шкідливих бактерій в шлунково-кишковому тракті. При нестачі води травна система поглинає шкідливі речовини, які призводять до звуження судин, підвищення тиску і накопичення шлаків в організмі. Коли організм не отримує вологу в потрібному обсязі, в ньому починають накопичуватися токсини, порушується обмін речовин, знижується імунітет і шкіра виглядає нездорової.
Через нирки наш організм виводить від 1 до 3 л води у вигляді поту. Наш піт складається не тільки з води, але також солі, органічних речовин, молочної кислоти, мінеральних речовин і лугу. Якщо не стежити за чистотою шкіри, все що на неї потрапляє і забруднює її, буде надходити в кров і лімфу.
Надмірна втрата вологи без її заповнення призводить до того, що при нестачі енергії, організм намагається використовувати менше води і накопичувати її на випадок дефіциту. Мозок дає команду організму створювати запаси води, які можуть проявлятися у вигляді набряклості особи, ніг і підвищенні маси тіла. Тільки за рахунок постійного додаткового кількості рідини організм перемикається. Тому необхідно регулярно пити воду протягом дня.
Показник водного балансу - це різниця між виділеним кількістю води і поглинається. Ідеальним варіантом є постійне споживання достатньої кількості води. При надлишку водний баланс є позитивним, а при дефіциті - негативним. Обидва ці стани є небажаними і загрожують появою серйозних проблем зі здоров'ям.
Позитивний водний волосся не менш небезпечний, ніж негативний. Надлишок води може призвести до втрати свідомості, серцевого нападу, набряку ніг, набору зайвої ваги, і до решти.
Кожна людина має свою норму водного балансу, тому кількість споживаної води буде різним. Тому кожному потрібно споживати стільки рідини, скільки виділилося з організму.
На жаль, лише незначна кількість води досягає шкіри, незважаючи на це вода покращує циркуляцію крові і виводить токсини з організму. В результаті це відображається на кольорі і чистоті особи. Експерти рекомендують починати зі склянки води, це допоможе шкірі позбутися від шкідливих речовин.
Не всі рідини, які потрапляють в організм, надають однаковий ефект.
Незважаючи на те, що багато хто вірить в те, що чай і кава погіршують колір обличчя, вони містять кофеїн, який також необхідний організму і є сечогінним. За рахунок цього процес позбавлення від шкідливих речовин і токсинів ставати швидким і ефективним.
Але всі інші рідини не варто включати в норму 2 л рідини, які потрібно випивати щодня. Оптимальним варіантом стане споживання 2 л води, інтенсивне зволоження шкіри з використанням денного і нічного крему.
Але найголовнішим є споживання не менше 2 літрів води на добу, так як зволожувати організм потрібно більше зсередини, ніж зовні. За рахунок вологого догляду за шкірою зовні, і споживання достатньої кількості води, вдасться швидко покращити зовнішній вигляд шкіри і зробити її еластичною. До того ж, коли споживається достатня кількість води, істотно зменшується ризик появи целюліту. Дотримання правильного режиму споживання води призведе до того, що через чотири тижні стан шкіри істотно покращитися.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати косметологічні апарати з різними функціями за доступною ціною!