На ноги доводиться вся основне навантаження, адже вони вимірюють кроками кілометри нашого життя. За день жінки проходять близько 6 -8 тис. Кроків. Вранці на роботу, потім в магазин, будинки при готуванні, прибирання, прання. А скільки жінки ходять на підборах. Від того, в якому стані знаходяться ноги, залежить легкість ходи, стрункість фігури, постава, працездатність і здоров'я. Тому ноги потребують ніжному і ретельного догляду. Перш за все, варто звернути увагу на взуття.
Вибір зимового взуття
Коли мова заходить про зимовий догляд за ногами не можна не відзначити важливість правильного вибору взуття. Доглянуті влітку ноги починають обростати мозолями до настання холодів, шкіра стає грубою, а звичайні Догляду процедури виявляються неефективними. Подібні зміни можуть бути викликані неправильним підбором зимового взуття.
Важливо, щоб зимові чоботи, черевики були виконані з натуральних матеріалів. Вони повинні бути вільними, легкими і зручними. Чим тісніше взуття, тим вище ймовірність замерзання ніг, появи мозолів і натоптишів. Неправильно підібране взуття може спровокувати набряки, підвищену втому ніг, лущення, тріщини і вростання нігтів.
Щоразу, заходячи в тепле приміщення, варто знімати вуличне взуття. Тому в офісі варто перевзуватися в більш легке взуття.
Купувати зимове взуття слід у вечірній час, коли нога за день трохи набрякає. Щоб зрозуміти чи підходить пара взуття коштує просунути вказівний палець між задником і п'ятою.
Небезпеки холодної пори року
небезпека №1
У холодну пору істотно підвищується ризик пересушування шкіри ніг і підвищення ламкості нігтів. Тому супроводжує тепле взуття, сухе повітря в приміщеннях, щільні шкарпетки і колготи. Найбільше дістається стопах, тому з'являються натоптиші, тріщини і мозолі. Для вирішення проблеми варто щодня зволожувати шкіру. Робити це потрібно вранці і ввечері. Але тут потрібно дотримуватися певних правил. Взимку зростає спокуса прийняття гарячого душу і ванни. Але цього не варто робити, адже гаряча вода сушить шкіру. Якщо не виходить відмовитися від гарячих водних процедур, то їх потрібно виконувати не більше 10 хвилин. Відразу після цього шкіру варто витерти рушником, нанести зволожуючий засіб на стопи. Потрібно добре витирати проміжки між пальцями і не наносити велику кількість крему, щоб не спровокувати виникнення живильного середовища для розвитку грибкової інфекції.
небезпека №2
Підвищена пітливість ніг становить підвищену небезпеку в зимовий період. Взимку шкіра практично не дихає, адже весь час закутана одягом. До того ж зимове взуття не можна зняти в магазині, громадському транспорті та інших місцях. Відмерлі клітини нікуди не діваються, а залишаються на шкірі. Все це є болючою середовищем для розвитку грибків. Вони зазвичай вражають підошви ніг і нігті.
небезпека №3
Небезпека грибкової інфекції полягає в тому, що далеко не завжди її відразу вдається розпізнати. Грибок стоп проявляється не тільки у вигляді тріщин, лущення, але також сухості, шорсткості шкіри п'ят. Грибок може проявлятися по боках стопи у вигляді маленьких роздулися бульбашок шкіри.
Небезпеку становлять пошкоджені і зламані нігті. Але грибок розпізнати буде набагато простіше, якщо нігтьова пластина змінить колір на жовтий або червонуватий. Ніготь може почати деформуватися і потовщуватись.
Домашні рецепти для догляду за ногами
Довгі зимові вечори добре коротати за доглядом за ногами за допомогою домашніх засобів.
Винничук
Догляд за ногами починаються з ванночок. Вода покращує кровопостачання, підвищує м'язовий тонус і усуває набряки.
Якщо ноги втомилися від закритого взуття та надмірної ходьби, варто виконати контрастну ванночку. По черзі слід опускати ноги на кілька хвилин у гарячу, а потім у холодну воду. Процедурі слід приділити 20 хвилин. Після цього ноги потрібно насухо витерти. Закріпити ефект процедури допоможе легкий масаж від пальців до щиколотки. На завершення слід нанести на шкіру зволожуючий крем. Виконувати ванночку слід 1-2 рази в тиждень.
трав'яна ванна
Потрібно заварити цілющі трави (полин, звіробій, календулу, дубову кору і квіти мати-й-мачухи) взяті в рівних пропорціях. Відвар повинен настоятися, після чого його процідженим виливають у ванну. Води повинно бути в три рази більше, ніж настою. Ноги потрібно потримати в ванні до охолодження води. Шкіру стоп потрібно ретельно витерти і втерти в неї оливкова олія. Потім слід надіти натуральні бавовняні шкарпетки. Процедуру краще виконувати перед сном, коли немає необхідності нікуди йти. Трав'яна ванна ефективно пом'якшує шкіру, бореться із запаленнями і пітливістю ніг, заліковує тріщини.
пілінг
Кожен день ноги піддаються великим навантаженням. З'являються натоптиші і мозолі. Клітини шкіри покриваються роговим шаром, притискають нервові закінчення і виникає біль. Для попередження цього варто забезпечити хороший пілінг. Тут допоможуть лимон і молоко.
Молоко чудово пом'якшує шкіру. Потрібно налити у ванну з теплою водою склянку молока і на кілька хвилин занурити в неї ноги. Після цього слід протерти п'яти половинками лимона. Потім потрібно сполоснути ступні. Якщо шкіра дуже груба можна використовувати пемзу. В такому випадку допоможе ванночка з мильним розчином.
Поживна маска для ніг
Можна придбати готову маску, а можна приготувати її самостійно. Для цього потрібно взяти столову ложку крохмалю, така ж кількість лимонного соку, все перемішати і збити з додаванням яєчного білка. Маска наноситься на стопи на 30 хвилин. Після висихання утворюється корочка, потрібно добре змити і нанести живильний крем.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" представлений широкий вибір обладнання для манікюру та педикюру за доступними цінами і відмінної якості!