Догляд за нігтьовими пластинами є дуже важливою і обов'язковою процедурою, в якій потребують не тільки жінки, а й чоловіки. Руки завжди знаходяться на виду, тому привертають увагу. Навіть модний манікюр не зможе виправити недоглянуті і неакуратні руки.
Про що може розповісти стан нігтів?
За формою нігтів, їх кольором, гладкості можна сказати про стан організму.
Тьмяний колір нігтів є результатом нестачі в організмі вітамінів А, В і Е. У деяких випадках це ознака недокрів'я.
Занадто тонка нігтьова пластина вказує на нестачу кальцію і фосфору в організмі.
Повільне зростання призводить до порушення обміну речовин.
Прискорене зростання вказує на сплеск гормонів.
Наявність поздовжніх темних борозенок свідчить про надлишок заліза в організмі.
Поперечні смуги свідчать про виникнення проблем з шлунково-кишкового тракту.
Хвиляста поверхня, ламкість і крихкість говорить про нестачу вітаміну В.
Білі плями на нігтях, тонкість і розшарування нігтьових пластин вказує на брак цинку.
При високій крихкості і ламкості нігтів зазвичай не вистачає біотину.
Таким чином, за зовнішнім виглядом нігтів можна зрозуміти, де шукати проблему і як подбати і здоров'я.
Особливості догляду за нігтьовими пластинами
Щоб завжди радував зовнішній вигляд нігтів потрібно за ними постійно щодня доглядати. Варто відзначити, що відхід не обмежується тільки лише косметичними процедурами. Гарними можуть бути лише здорові нігті, які мають міцну структуру, гладку поверхню рожевого кольору, еластичні, не відстають і не ламаються.
Якщо нігті деформуються, стали занадто тонкими, або навпаки, товстими, шорсткими, вкрилися плямами, змінили колір - все це вказує на проблеми в стані організму. Зазвичай це трапляється через недоліками вітамінів А, С і Е, мінералів, кальцію, цинку і фосфору. Тому першим кроком на шляху до здоровим нігтям є правильне збалансоване харчування.
Слід переглянути свій щоденний раціон і обов'язково включити в нього продукти, багаті вітамінами:
- Вітамін А міститься в моркві, печінці, зелені, олії;
- Вітамін С є у цитрусових, чорній смородині, брокколі і капусті;
- Вітаміни групи В знаходяться в морській капусті, шпинаті, пророслої пшениці;
- Мікроелементи можна отримати з рибою, морепродуктами, сиром, горіхами, бобовими, гречаною кашею.
На стані нігтів і їх кольорі негативно позначаються шкідливі звички, тому кинувши всі сили на корекцію раціону харчування, варто розпрощатися з нікотиновою залежністю.
Догляд за руками в домашніх умовах починається з дбайливого ставлення. Перш за все, потрібно взяти за правило не виконувати домашню роботу, під час якої є контакт з водою, хімією, порошками, без гумових рукавичок. Потрібно постаратися не допускати переохолодження нігтів, завжди носити в холодну пору року рукавички. Також слід зволожувати шкіру рук і нігтів спеціальними кремами.
При виконанні манікюру варто дотримуватися наступних рекомендацій:
- Уникати використання металевих пилок для нігтів, які пошкоджують нігтьову пластину. Краще віддати перевагу скляній пилочки;
- Відмовитися від використання ацетону. В даний час є досить багато безпечних рідин для зняття лаку;
- Використовувати тільки якісні інструменти і тримати їх в чистоті. Відразу після використання їх слід обробити спиртовим розчином;
- Не варто економити на лаках і кремах для рук. Склади сумнівного виробництва можуть негативно позначитися на стані рук і нігтів;
- Слід підстригати і підпилювати нігті кожні два тижні;
- Підпилювання виконується тільки на сухих нігтях, рухи повинні виконуватися в одному напрямку;
- Особливу увагу варто приділити кутикуле;
- Для миття рук слід використовувати воду кімнатної температури;
- Обов'язково потрібно виконувати масаж кистей рук, робити ванночки і маски.
Маски для зміцнення нігтів
- Нігті і шкіру навколо нігтів слід змащувати ягідним соком. Можна використовувати журавлину, смородину і брусницю;
- У склянці води слід розчинити столову ложку великої повареної солі і кілька крапель йоду. Ватний диск слід змочити в отриманій рідини і втирати в нігті;
- У лимонному соці слід розчинити незначну кількість солі, перемішати і нанести на 20 хвилин на нігті;
- Потрібно змішати кілька столових ложок оливкової олії, кілька крапель лимонного соку і кілька крапель йоду. Нігті слід занурити в розчин і потримати 5-10 хвилин. Після цього руки варто сполоснути водою;
- Потрібно відрізати дві часточки лимона товщиною по 1 см. У кожну часточку увіткнути нігті і потримати протягом 5 хвилин;
- На нігті слід нанести суміш з рослинної олії з додаванням ефірної олії лимона або вичавленого соку лимона. Це потрібно робити щодня протягом 10 днів.
Рецепти для догляду за нігтями
- Для зміцнення крихких і шару нігтів потрібно виконувати таку маску: чайну ложку червоного перцю змішати з чайною ложкою крему для рук. Склад прикладається на п'ять хвилин на нігті;
- На ніч корисно зафарбовувати нігті йодом. Якщо робити це ввечері, то на ранок йод вбереться в нігті, і вони не будуть жовтими;
- В аптеці потрібно купити вітамін Е в капсулах, яким слід змащувати кожен день нігті. Через тиждень можна помітити позитивний ефект, а через місяць нігті будуть неймовірно міцними;
- Щоб відбілити жовті нігті кожен день варто тримати їх в яблучному оцті протягом 5 і більше хвилин;
- Ароматичне масло для блиску, зміцнення і потовщення нігтів. Необхідно 1-2 рази в тиждень наносити на нігті суміш з наступних ароматичних масел: трьох крапель лимона, двох крапель олії троянди, 10 мл ароматичної олії жожоба. Склад потрібно перелити в пляшечку з темного скла. Маленькій пензликом слід кілька разів на тиждень наносити олію на нігті рук. Якщо після нанесення масла полірувати нігті бафом, то вони будуть блищати;
- Мазь для міцних нігтів. Потрібно відварити круто яйце, залишити жовток, 4 г бджолиного воску. Все потрібно розчинити на водяній бані, додаючи персикове ароматичне масло, поки не вийде мазь. Її потрібно кожен день наносити на нігті;
- Проти задирок і розшарування нігтів допоможе оливкова олія. Потрібно занурювати в нього нігті на 30 хвилин;
- Для зміцнення нігтів варто виконувати ванночки з морською сіллю і теплою водою.
Ванночки для нігтів
- Оливкова олія слід розігріти до помірної температури. У ньому потрібно потримати нігті, змастити шкіру рук і промокнути надлишки серветкою. Зверху можна нанести лимонний сік і сполоснути руки прохолодною водою;
- В аптеці варто придбати білу глину і розвести її водою. За бажанням можна додати морську сіль або кухонну. Можна додати гірчицю і столову ложку лимонного соку. У складі слід потримати руки протягом 15 хвилин. Шкіра рук придбає еластичність і м'якість.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" представлений широкий вибір обладнання для манікюру та педикюру за доступними цінами і відмінної якості!