Руки завжди знаходяться на виду. Ця частина тіла більше інших видає вік, так як особі приділяється досить багато уваги, а рукам - немає. Щоб якомога довше зберегти молодість шкіри рук потрібно регулярно за нею доглядати. У випадку з руками проблему легше попередити, ніж вирішити.
Прості рекомендації, які дозволять зберегти здоров'я рук
- Виконувати масаж рук. Багато чули про користь масажу спини і тіла. Також корисний масаж рук. Під час його виконання поліпшується кровообіг і струм лімфи. Це розслабляє м'язи і покращує стан рук. Можна поєднувати виконання масажу з переглядом телевізора.
- Правильне збалансоване харчування. Для краси і здоров'я шкіри важливо забезпечити наявність в раціоні жирів. Поганими вважаються ті жири, які пройшли обробку. Це маргарин, масло з жирністю менше 82%, пальмова олія. Молочні продукти містять корисні жири. Це натуральні сири, рослинна олія, риба, яєчний жовток.
Харчування рук тільки кремами є недостатнім. Обов'язково потрібно збалансувати свій раціон. У міру необхідності варто приймати вітамінні комплекси.
- Догляд за шкірою ліктів. Шкіра ліктів також потрапляє в поле зору. Особливо вона страждає у жінок, які займаються сидячою роботою. Стан шкіри погіршується влітку, коли жінка носить відкритий одяг. Слід звернути увагу на стан ліктів.
Для догляду за шкірою ліктів підійдуть скраби для тіла, масла і крему для тіла.
- Вітаміни. Вони відповідають за багато процесів в організмі. Вони не можуть самостійно синтезуватися організмом і надходять тільки з зовнішніх джерел. Для хорошого стану шкіри важливі три вітаміну: А, Е і С. Також водний баланс повинен бути в нормі. Для цього необхідно випивати не менше 1,5 л води в день.
- Крем для рук. Його потрібно наносити, щонайменше, два рази на день, а краще кожен раз після контакту з водою. Рекомендується тримати крем під рукою. Тому один тюбик повинен лежати в сумочці, один у ванній, на туалетному столику, біля комп'ютера.
- Прибирання в рукавичках. Багато жінок ігнорують необхідність використання рукавичок, кажучи про те, що вони нібито незручні. Спочатку жінок скаржаться на незручні рукавички, а потім на незадовільний стан рук. Варто задуматися про шкоду миючого засобу, яке здатне в холодній воді впоратися з жиром. Що в такому випадку воно зробить з руками?
Тому використання рукавичок - це найоптимальніший варіант. Обробка шкіри рук після прибирання не здатна повністю захистити руки. Тому варто підібрати підходящий вид і розмір рукавичок.
- Сонячні ванни. Сонце - ще один ворог шкіри. З одного боку, сонячні ванни сприяють виробленню вітаміну D, а з іншого боку - ультрафіолет призводять до сухості шкіри і стимулювання процесів старіння.
- Зима. Від холоду руки страждають не менше, ніж від сонця. Тому обов'язково варто використовувати жирний крем і носити рукавички.
- Вплив миття рук. Миття рук позитивно впливає на шкіру за умови використання якісних миючих засобів. Деякі сорти мила можуть сильно пересушувати шкіру.
Рецепти проти старіння шкіри рук
- Трав'яна ванна. Інгредієнти: чайна ложка квітів ромашки, м'яти, кропу, шавлії, липового цвіту, дві столові ложки солі і літр окропу.
Квіти і трави потрібно змішати і залити окропом. Відвар закривається кришкою і залишається на 20 хвилин. Після цього потрібно процідити, додати сіль і розмішати. Руки слід на 15-20 хвилин занурити в ванночку.
- Ванночка для відновлення еластичності шкіри рук. Інгредієнти: сік половини лимона і 0,5 л теплого молока.
Молоко потрібно налити в скляну ємність і занурити в нього руки на 10-15 хвилин. Після цього їх слід промокнути серветкою і змастити шкіру лимонним соком.
- Ванночка проти зморшок. Інгредієнти: корінь селери середнього розміру і 1 л води. Потрібно подрібнити корінь селери, залити водою, поставити на воду і довести до кипіння. Після закипання корінь потрібно варити протягом 30 хвилин. Відвар слід процідити, занурити в нього на 15-20 хвилин руки.
- Крохмальна ванночка. Інгредієнти: чайна ложка крохмалю, три склянки теплої води, стакан гарячої води. Необхідно заварити клейстер з крохмалю і гарячої води. До нього слід додати теплу воду і помістити в ванночку руки на 15 хвилин.
- Пом'якшувальна маска. Інгредієнти: чайна ложка нашатирного спирту, столова ложка гліцерину, 2 л теплої води. У воді необхідно розчинити нашатир і гліцерин. Руки потрібно помістити в ванночку на 15-20 хвилин, після чого витерти і нанести жирний крем.
- Маска для зморшкуватої шкіри рук. Інгредієнти: чайна ложка вівсяної муки і столова ложка меду. Мед необхідно перемішати з борошном. Перед сном суміш втирається в шкіру, і надягають бавовняні рукавички. У них потрібно лягати у ліжко, не знімаючи рукавичок.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" представлений широкий вибір обладнання для манікюру та педикюру за доступними цінами і відмінної якості!