Головний біль є одним найбільш частим симптомом різних захворювань, які виникають в нервових закінченнях венозних синусів і оболонкових і мозкових судин. І є найчастішою скаргою, в зверненні до лікарів невропатологів.
Головний біль може з'явиться в результаті звуження судинної системи в області потилиці, і відбувається скорочення м'язів, а це і викликає больові відчуття які можуть віддавати в віскі, лобову частину і очі.
Для позбутися головного болю постарайтеся не стикатися з стресами і не приймати ту чи іншу проблему близько до серця. Приберіть з раціону, червоне вино, апельсини, шоколад вони можуть так само викликати головний біль.
Головиние болю поділили на групи.
1. Біль при м'язовій напрузі (стреси, зниження цукру в крові, алергії або інфекції.
2. Судинні зміни викликають напругу в м'язовій тканині шиї і голови і призводять до комбінованим головних болів.
3. Патологічні болю.
Активні точки для ослаблення або повного зняття головного болю:
1. Інь тан- знаходиться над переніссям, на лінії де з'єднуються внутрішні кінці брів.
2. Бай-хуей- знаходження в верхівковій зоні в точці з'єднання вух.
3. Сюан- ли точки над краями брів, де лінія росту зазначає куточок.
4. Тянь чжу- розташована на ремінних м'язах у верхній частині вашої шиї.
5. Хе-гу знаходиться на западині між великим і вказівним пальцем.
6. Фен-чи- знаходиться під підставою черепа, між великими вертикальними м'язами на шиї.
7. Фен-фу- в поглибленні під основою черепа.
8. Цзюй- ляо- на вилиці в лінії зіниці.
Масаж при таких болях.
Один з методів боротьби з головним болем є точковий масаж, ним можна зняти не тільки напади мігрені.
Розглянемо кілька вправ самомасажу:
Для початку сядьте в зручному положенні, поставте ваші лікті на стіл, дихайте рівно і спокійно (не затримуючи вдих і видих).
- кінчиками пальців 3-4 хвилини розминаємо шкіру голови від тім'яної частини до скронь, круговими рухами за годинниковою стрілкою і при поверненні вже проти неї.
- поставте подушечки пальців в доль проділу, по можливості ближче до коріння волосся, почніть з легких погладжувань від чола до потиличної частини, а потім круговими рухами за годинниковою стрілкою натисніть і розтягніть її.
- візьміть пасмо волосся біля основи черепа і легенько потягніть за неї, до того як відчуєте легку біль. Ось так можете пройтися по всьому черепу.
- уявіть подушечки ваших пальців барабанними паличками, і побарабаньте ними по всій волосяної частини голови від верхівки до потилиці і скронь.
- пересівши на стільці з надійною підтримкою спинкою перекиньте голову назад, подушечками зімкнутих пальців протягом 2 хвилин погладжуйте бічні поверхні шиї від щелепи до ключиці.
- Натисніть на точки по лінії, які з'єднуються у зовнішнього куточка ока з місцем яке торкається зверху вушна раковина, кінчиками середнього, вказівного і безіменного пальця.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати за доступною ціною зручний масажний стіл для проведення різних видів масажу!