Ще в давні часи китайські лікарі помітили, що існує зв'язок між внутрішніми органами і точками на ступнях ніг. Доглядаючи за собою, ми відвідуємо спортзал для підтримки гарної форми, виконуємо стрижки і химерні зачіски, нарощуємо волосся, виконуємо макіяж, масаж тіла і обличчя. Але чомусь ми геть ігноруємо таку важливу частину тіла, як ступні, забуваючи про лікувальні властивості масажу ніг. Протягом декількох століть східні лікарі зіставляли роботу внутрішніх органів і впливі на ту чи іншу точку на ступні. В результаті ми все ж отримали детальну схему розташування точок на ступнях. Під час масування ніг відчуття дискомфорту і хворобливих відчуттів в певній точці стопи ставати сигналом до того, щоб звіритися зі схемою і зрозуміти який орган потребує уваги і лікуванні.
Якщо ви прийняли рішення виконати масаж ніг самостійно, то варто виконати його перед сном, так як він має заспокійливу, розслаблюючу і снодійним дією. Перш ніж виконати масаж варто розпарити ноги в теплій воді. Після цього розтерти долонею ступні до почервоніння, адже так стимулюється кровообіг. Далі варто подбати про олію і кремі. Безумовно, краще використовувати для масажу розігріваючий крем, але цілком можна обійтися жирним дитячим кремом або підігрітим рослинним маслом. Перші 2-3 хвилини потрібно виконувати кругові рухи, які активізують нервові закінчення і прогріють шкіру. Масло або крем позбавить ноги від неприємних відчуттів, і зволожать шкіру. Після цього переходять до масування пальчиків ніг. Легкими круговими рухами потрібно ретельно розім'яти кожен суглоб і м'яз на пальцях ніг. Здійснюйте невеликі витягування пальців, які послаблять м'язи гомілки і поліпшать кровообіг. Але варто бути акуратними, ми поступово збільшувати тиск і натяг. За масуванням пальців слід вплив на м'яку подушечку. Кругові рухи, легкі натискання, розтягування і розтирання поступово активізують і тонізують внутрішні органи. Поступово потрібно опускатися вниз по ступні до п'яти. Не варто випускати ні сантиметра. Після повноцінного масажу підстави потрібно розтерти бічні частини стопи, так щоб дати сигнал ногам до розслаблення. Щоб відновити енергетичний баланс в організмі після закінчення масажу стоп потрібно провести по уявних лініях натискаючи від центру до кожного пальця. Прийнято вважати, що саме на цих лініях розташовуються проекції енергетичних меридіан. Після подібного масажу можна походити кілька хвилин по масажному килимку, і тільки потім приділити увагу тієї ділянки на ступні, який відповідає за хвилюючий орган. Навіть якщо ви не сильні в масажних техніках, то цілком можете покластися на інтуїцію і власні відчуття.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!