Коли мова йде про целюліт, кожна людина уявляє собі спотворену горбками і широкими порами шкіру сідниць, стегон і живота. Целюліт - це не тільки естетична проблема.
Поява целюліту є сигналом збою в роботі організму. Цей збій проявляється у вигляді порушення циркуляції рідини, в результаті чого утворюються жирові відхилення.
Шкіра в місця ураження целюлітом ставати в'ялою, з'являються горбки, які стають все більш помітними. Жінки в розпачі намагаються знайти найбільш ефективні методи позбавлення від ненависного целюліту не шкодуючи ні часу ні коштів.
Улюбленим місцем утворення целюліту є ноги. Целюліту найбільше схильна до внутрішня і верхня поверхня стегон. Боротися сцеллюлітом не так легко, але якщо ви докладете певних зусиль, ви зможете досягти непоганих результатів.
Як боротися з целюлітом?
Найбільш ефективним методом у боротьбі з целюлітом на ногах вважається масаж. Чому? Давайте будемо розбиратися:
- стимулюється мікроциркуляція крові в уражених ділянках шкіри;
- активізуються оновлення і живлення клітин;
- прискорюється процес виведення продуктів обміну з клітин і міжклітинної простору;
- поліпшується циркуляція лімфи в організмі;
- прискорюється відновлення і загоєння клітин;
- прискорюється процес виведення зайвої рідини;
- підвищується стійкість організму до різного роду захворювань;
- досягається хороший косметичний ефект.
Перш ніж приступити до виконання масажу, слід знати про деякі його обмеження. Масаж протипоказаний жінкам, які страждають варикозним розширенням вен. Масаж не рекомендується проводити без попередньої консультації лікаря, якщо у пацієнта є шкірні захворювання або сезонні алергії.
Правила виконання антицелюлітного масажу
1. Під час масажу виконуються плавні легкі рухи руками.
2. Перед проведенням масажу необхідно гарненько розігріти м'язи. Руки повинні при цьому бути сухими і теплими. Щоб руки краще ковзали можна використовувати тальк.
3. Щоб домогтися бажаного ефекту, процедура повинна тривати не більше години з регулярністю мінімум раз в тиждень.
4. Масажні рухи повинні бути спрямовані знизу вгору.
5. Для виконання масажу більше підходить ранок і вечір.
Антицелюлітний масаж буває декількох видів. Найбільш ефективним вважається класичний, масаж з використанням щітки, спеціальних засобів, медовий і масаж ефірними маслами.
Класичний антицелюлітний масаж
Цей вид масажу виконується за допомогою рук. Основні прийоми, які використовуються під час масажу: погладжування, розтирання, пощипування. Погладжування - легкі дотики до шкіри, які поступово набирають темп.
Розтирання - це кругові рухи, які виконуються з особливою інтенсивністю від низу до верху.
Пощипування - легкі відтягування шкіри з різким відпусканням.
Закінчується масаж інтенсивними погладжуваннями з поступовим уповільненням рухів.
До спеціальних засобів, які використовуються під час масажу, найбільш ефективними вважаються морська сіль і кавова гуща. Морська сіль і кавова гуща сприяють виведенню зайвої рідини з організму. Ефект від застосування цих засобів ставати помітним практично відразу. Даний вид масаж рекомендується виконувати частіше разу на тиждень. Перед виконанням масажу шкіру слід попередньо очистити від мертвих і огрубнули частинок шкіри. В такому випадку на допомогу прийдуть спеціальні гелі та скраби.
Антицелюлітний масаж з використанням спеціальної щітки
Спеціальну антицелюлітну щітку можна придбати в аптеці. Зверніть увагу на її щетину, вона повинні бути натуральною. Якщо щітка занадто жорстка, то перший час краще використовувати щітку з м'якою щетиною, щоб шкіра звикла. Масаж слід проводити на сухій шкірі, а щітка повинна бути спрямована знизу вгору. Масаж протипоказаний при наявності механічних пошкоджень на шкірі: садна, синці, порізи.
медовий масаж
Медовий масаж - це найбільш популярний масаж в боротьбі з целюлітом. Цей вид масажу має лише одне обмеження, яке зводитися до неможливості його виконання на пацієнтах, що мають алергію на мед. Техніка виконання масажу досить проста. На тіло наносять розігрітий мед. Долонями обох рук виконують інтенсивні поплескування по шкірі, до зникнення липкого ефекту.
Антицелюлітний масаж з використанням ефірних масел
Унікальні властивості ефірних масел полягають у тому, що вони швидко проникають в шкіру до органів, які найбільше потребують лікування. Під час масажу можна одночасно використовувати кілька видів ефірних масел. Для боротьби з целюлітом найчастіше використовують масло мандарина, бергамота, мигдалю, солодкого апельсина, м'яти перцевої і лаванди. Зверніть увагу, що ефірні масла додають в базовому маслу для масажу.
Боротьба з целюлітом - це справа непроста і клопітка. Але якщо ви будете наполегливими у своєму прагненні, у вас є всі шанси отримати позитивні результати. Але не в якому разі не опускайте руки.