ru ua
0 0
Бонуси: 0 грн.
Для використання накопичених бонусів, будь ласка авторизуйтесь
Каталог
0 грн.
Для використання накопичених бонусів, будь ласка авторизуйтесь

Масаж ногами: особливості та користь

Массаж ногами Масаж ногами є найдавнішою методикою, яка зародилася в східних країнах. Уже багато салонів краси і СПА-центри включили його в список послуг. Це прекрасна альтернатива звичайному ручному масажу, якщо він не приносить ніяких результатів.

суть процедури

Суть масажу ногами полягає в інтенсивній опрацювання м'язів спини, попереку, внутрішньої поверхні ніг. В результаті покращується кровообіг і шкіра забезпечується корисними речовинами, больові відчуття стають менш вираженими.

Переваги ножного масажу:

  • Індивідуальна техніка виконання;
  • Більш глибокий вплив в порівнянні з ручним масажем;
  • Менша ймовірність травмування та отримання гематом;
  • Можливість виконання незалежно від віку;
  • Безболісність.

У даній масажною техніки не було виявлено недоліків, оскільки методика повністю безпечна.

Масаж допомагає позбутися від стресу, м'язового напруги, спазму, усуває біль в спині, нормалізує кровообіг, покращує обмін речовин, укрепояет імунітет.

Показання і протипоказання ножного масажу

показання:

  • Порушення кровообігу;
  • Набряки і застій в кінцівках;
  • Захворювання ніг;
  • Порушення менструального циклу;
  • Головні болі, стрес, хронічна втома.

Протипоказання:

  • Підвищена температура тіла;
  • Онкологія;
  • Хвороби серця і судин;
  • Період вагітності.

особливості техніки

Масаж спини ногами має розслаблюючу дію на організм людини. М'язи приходять в тонус, біль стає не такою вираженою, поліпшується кровотік. Після проведення сеансу виникає відчуття «начебто знову народився».

Масаж стопами ніг проводитися з використанням натискання і обертань. Він має болезаспокійливу дію. Крім лікувального ефекту масаж дозволяє скорегувати форму ніг і зменшити прояви целюліту.

Для масажу потрібен мат, плед, валик-подушка і ароматичне масло. Техніка масажу припускає використання ступень і колін. У більшості випадків ножний масаж виконується в поєднанні з ручним.

різновиди технік

Тайський масаж ногами

Виконується з використанням ступень і колін. Масажних ліній в цій техніці не дотримуються, все залежить від захворювань і проблем, які турбують людину.

Обов'язково на тіло наноситься чисте ароматичне масло.

Якщо у пацієнта є біль у верхній частині спини або між лопатками, то процедура виконується таким чином:

  1. Пацієнт лягає на мат обличчям вниз, і майстер виконує натискання колінами по всій поверхні спини, приділяючи увагу області під попереком.
  2. Після цього пацієнт перевертається на спину, і майстер переходить підйому з випрямленими ногами.
  3. Пацієнт вкладається на бік, після чого виконуються обертання його плеча. Він спирається при цьому на лікоть. Масажист піднімає його руку і виконує розтягування.
  4. Сидячи виконується розтягування плечей.
  5. Всі маніпуляції повторюються спочатку в положенні обличчям вниз.

При болях в нижньому відділі спини:

  1. Пацієнт вкладається особою вниз, виконує натискання колінами по всій спині. Акцент робиться на нижньому відділі хребта.
  2. Лежачи на спині, пацієнт виконує обертання стегна, періодично струшуючи ногами. Після цього масажист розтягує ногу, відводить її вперед і розгойдує тіло вперед-назад. Зайнявши позу лотоса, дозволяються натискання на зовнішню сторону ноги.
  3. Кожна вправа виконується протягом 5 хвилин. Здійснюється натиснення колінами по всій поверхні спини.
  4. Далі все повторюється спочатку.

Турецький масаж ногами

Займає близько півгодини. Виконує його найкраще в хамаме. Масажна процедура виглядає наступним чином:

  1. Пацієнта распаренного в хамаме або теплій воді потрібно укласти на підлогу, застелений матом.
  2. Його накривають рушником. Бажано, щоб масажист мав опору в вигляді брусів, бамбукових паличок або кілець.
  3. Чи включається східна музика, а масажист виконує масування колінами, ступнями і ліктями. Особлива увага приділяється м'язам спини, суглобів і хребта.
  4. Пацієнту після всього цього потрібно полежати 10 хвилин.

Масаж Стопа Лакшмі

Це індійський еротичний масаж. Його основна мета розслаблення і зняття стресу. Він не має лікувальні властивості, тому не допоможе вилікуватися від захворювань.

На тіло пацієнта наноситься ароматичне масло і виконується класичний масаж. Як тільки тіло розігріється і підготується до впливу починається східний масаж ногами:

  1. Пацієнт лягає обличчям вниз, а по його спині ходить масажист-дівчина. Рухи повинні бути плавними і м'якими.
  2. Здійснюється глибока проробка м'язи за рахунок натискання шкарпеток на важливі точки.

У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!

Товари згадані в статті
Немає в наявності
Передзамовлення
арт.
Збільшенням в 3 (5) діоптрії. Діаметр лінзи: 12,5 см; 56...
0 грн.
Детальніше Вибрати
В наявності
під замовлення
Передзамовлення
арт. DL_s8-w
глибина: 40 см; ширина: 55 см; висота: 93 см; розмір...
3 900 грн.
Детальніше Вибрати
Немає в наявності
Передзамовлення
арт.
(ДхШхВ): 185 х 70 х 61-87 см; Вага 17,8 кг;...
Від 5 125 грн.
Детальніше Вибрати
Передзамовлення
Передзамовлення успішно відправлен!
Ім'я *
Телефон *
Зворотний дзвінок
Запит успішно відправлений!
Ім'я *
Телефон *
Спитати у Instagram Спитати у Telegram Спитати у Viber