Масаж ногами є найдавнішою методикою, яка зародилася в східних країнах. Уже багато салонів краси і СПА-центри включили його в список послуг. Це прекрасна альтернатива звичайному ручному масажу, якщо він не приносить ніяких результатів.
суть процедури
Суть масажу ногами полягає в інтенсивній опрацювання м'язів спини, попереку, внутрішньої поверхні ніг. В результаті покращується кровообіг і шкіра забезпечується корисними речовинами, больові відчуття стають менш вираженими.
Переваги ножного масажу:
- Індивідуальна техніка виконання;
- Більш глибокий вплив в порівнянні з ручним масажем;
- Менша ймовірність травмування та отримання гематом;
- Можливість виконання незалежно від віку;
- Безболісність.
У даній масажною техніки не було виявлено недоліків, оскільки методика повністю безпечна.
Масаж допомагає позбутися від стресу, м'язового напруги, спазму, усуває біль в спині, нормалізує кровообіг, покращує обмін речовин, укрепояет імунітет.
Показання і протипоказання ножного масажу
показання:
- Порушення кровообігу;
- Набряки і застій в кінцівках;
- Захворювання ніг;
- Порушення менструального циклу;
- Головні болі, стрес, хронічна втома.
Протипоказання:
- Підвищена температура тіла;
- Онкологія;
- Хвороби серця і судин;
- Період вагітності.
особливості техніки
Масаж спини ногами має розслаблюючу дію на організм людини. М'язи приходять в тонус, біль стає не такою вираженою, поліпшується кровотік. Після проведення сеансу виникає відчуття «начебто знову народився».
Масаж стопами ніг проводитися з використанням натискання і обертань. Він має болезаспокійливу дію. Крім лікувального ефекту масаж дозволяє скорегувати форму ніг і зменшити прояви целюліту.
Для масажу потрібен мат, плед, валик-подушка і ароматичне масло. Техніка масажу припускає використання ступень і колін. У більшості випадків ножний масаж виконується в поєднанні з ручним.
різновиди технік
Тайський масаж ногами
Виконується з використанням ступень і колін. Масажних ліній в цій техніці не дотримуються, все залежить від захворювань і проблем, які турбують людину.
Обов'язково на тіло наноситься чисте ароматичне масло.
Якщо у пацієнта є біль у верхній частині спини або між лопатками, то процедура виконується таким чином:
- Пацієнт лягає на мат обличчям вниз, і майстер виконує натискання колінами по всій поверхні спини, приділяючи увагу області під попереком.
- Після цього пацієнт перевертається на спину, і майстер переходить підйому з випрямленими ногами.
- Пацієнт вкладається на бік, після чого виконуються обертання його плеча. Він спирається при цьому на лікоть. Масажист піднімає його руку і виконує розтягування.
- Сидячи виконується розтягування плечей.
- Всі маніпуляції повторюються спочатку в положенні обличчям вниз.
При болях в нижньому відділі спини:
- Пацієнт вкладається особою вниз, виконує натискання колінами по всій спині. Акцент робиться на нижньому відділі хребта.
- Лежачи на спині, пацієнт виконує обертання стегна, періодично струшуючи ногами. Після цього масажист розтягує ногу, відводить її вперед і розгойдує тіло вперед-назад. Зайнявши позу лотоса, дозволяються натискання на зовнішню сторону ноги.
- Кожна вправа виконується протягом 5 хвилин. Здійснюється натиснення колінами по всій поверхні спини.
- Далі все повторюється спочатку.
Турецький масаж ногами
Займає близько півгодини. Виконує його найкраще в хамаме. Масажна процедура виглядає наступним чином:
- Пацієнта распаренного в хамаме або теплій воді потрібно укласти на підлогу, застелений матом.
- Його накривають рушником. Бажано, щоб масажист мав опору в вигляді брусів, бамбукових паличок або кілець.
- Чи включається східна музика, а масажист виконує масування колінами, ступнями і ліктями. Особлива увага приділяється м'язам спини, суглобів і хребта.
- Пацієнту після всього цього потрібно полежати 10 хвилин.
Масаж Стопа Лакшмі
Це індійський еротичний масаж. Його основна мета розслаблення і зняття стресу. Він не має лікувальні властивості, тому не допоможе вилікуватися від захворювань.
На тіло пацієнта наноситься ароматичне масло і виконується класичний масаж. Як тільки тіло розігріється і підготується до впливу починається східний масаж ногами:
- Пацієнт лягає обличчям вниз, а по його спині ходить масажист-дівчина. Рухи повинні бути плавними і м'якими.
- Здійснюється глибока проробка м'язи за рахунок натискання шкарпеток на важливі точки.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!