Багато культур для оздоровлення тіла і духу використовують поєднання лазні, масажу і купання. На сьогоднішній день - це один з найбільш поширених і простих способів привести організм в тонус.
Для таких процедур існує ряд загальних показань та рекомендацій, до яких, без сумніву, потрібно прислухатися, так як не для всіх людей одні і ті ж техніки масажу є придатними. Масажні рухи не повинні викликати біль, тому якщо під час сеансу на масажному столі вас щось турбує, відразу ж скажіть про це майстрові і він замінить цей прийом іншим. Взагалі, хороший фахівець сам цікавиться відчуттями клієнта і задає деякі уточнюючі питання. У разі якщо масажист не приймає всерйоз ваші прохання, не варто довіряти йому своє здоров'я.
Під час лікувального або відновного масажу масажується як пошкоджена область, так і прилеглі до неї. При локальному масажі особлива увага приділяється певної зоні, але це не означає, що все інше ігнорується. Професіонал завжди підготує все тіло до масажу, а потім зосередитися на чомусь одному. Організм - це складна система, тому не можна нехтувати взаємозв'язком органів і частин тіла. Кожен вид масажу має свою тривалість в залежності від наявних завдань і його різновиди. Масаж всього тіла в середньому займає близько 2 годин.
Що стосується процедури масажу саме в лазні, є кілька правил його проведення. Для такого масажу використовується масло або мило, найкраще, якщо воно буде складатися тільки з натуральних компонентів. Буває, що з мила збивають піну за допомогою мочалки, і по ній виконують масажні рухи.
Робити масаж можна лише після першого відвідування парильні або сауни, які готують і розігрівають м'язи тіла. Тривалий масаж не поєднується з банними процедурами, тому що вони і так роблять значне навантаження на організм. Сеанс масажу в лазні триває максимум 15 хвилин. При цьому використовуються тільки щадні прийоми: легке розтирання, розминка і погладжування, вітається м'які струшування м'язів. Чи не застосовується інтенсивне розминка і удари будь-якої тяжкості. Розпарені м'язи не готові до такого навантаження і відреагують на неї больовими сигналами. Також ніколи не застосовується струшування ніг або рук, це може привести до вивиху і проблем з суглобами. В основному акуратно масажується спина і частково кінцівки і тільки на масажному столі.
До масажу слід попередити майстра про наявність будь-яких хронічних і поточних захворювань або травм. У лазні також практикують масаж через простирадло, ефективність такого масажу, звичайно, нижче ніж у традиційного.
Шкіра - це своєрідний індикатор здоров'я людини, яка може розповісти, наскільки його організм здоровий або чим саме він хворіє. Рівень здоров'я шкіри визначається за такими ознаками: пластичність, колір, товщина, сальність, вологість. Банні процедури прискорюють обмінні процеси в шкірі і допомагають виведенню шлаків і забруднень. Температура до того ж сприяє сприйняттю корисних компонентів з використовуваних косметичних засобів. Володарям нормального типу шкіри після відвідування парильні роблять масаж і наносять живильний або зволожуючий крем . При жирній шкірі спочатку особа умивають із застосуванням дитячого крему і після цього роблять масаж. Суха шкіра може не завжди позитивно реагувати на дію пара, тому варто бути дуже акуратним, використовувати крем, і для масажу застосовувати тільки легкі поплескування і погладжування.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати за доступною ціною зручний масажний стіл для проведення різних видів масажу!