Що таке напруга? Напруга є закрепощенность, ущільнення м'язів, збільшення тиску в них понад тонусу. Походження цього явища емоційний і носить хронічний характер. Тобто напруга зберігається навіть під час сну. Саме на напругу витрачатися багато енергетичних сил. Після усунення напруги може відчуватися приплив енергії. При виконанні масажу партнеру або родичу потрібно вивчити карту напружень в його тілі, після того, як він розташується на масажному столі. Це вимагає практики, але коли вже виконано певну кількість масажів. Після цього буде легко читати тіло іншої людини. Потрібно відшукати набір ключів в загальному фізичному будові тіла людини. Високі чи у нього плечі? Вони висунуті вперед або випирають назад? Одне плече піднесено? Не витягнуто чи голова вперед? Висунуто вона назад? І в першому і в другому випадку можна говорити про напругу шиї. Нижня частина обличчя скованна? Якщо дивитися на спину збоку - наскільки вузькі і широкі її вигини?
Ширша верхня частина «S» вказує на підвищену напругу плечей і верхньої частини спини, розширення в нижній частині «S» вказує на напруження в тазу і нижньої частини спини. Решта ключі вдасться відшукати в русі масажованого і використанні тіла. Він мобільний або експресивний, схильний до «затиснуті» всередину. Чи не здаються деякі частини його тіла більш активними, в той час, як інші залишаються скутими і нерухомими. Жести легке або різкі? Чи виражає особа легкість або виглядає напруженим?
Після того, як пацієнт роздягнувся і ліг на стіл можна дізнатися про нього ще інформацію. Наприклад, чи всі його частини тіла тонуть в столі або деякі підняті? Якщо він розташовується на спині, відхиляються чи ступні назовні або напружене підняті вертикально вгору? Останній варіант вказує на напруження в ногах і стегнах. Стегна скуті і повернені всередину? Складається враження, ніби його кулаки зараз стиснуться? Груди напружена і впала?
Колір шкіри пацієнт може вказувати на інший набір ключів. Якщо вони світлі і безбарвна, то в цій ділянці потрібно шукати підвищена напруга.
Уваги також заслуговує дихання. Якщо воно поверхове і стає видимим в області грудей, ніж живота, то потрібно шукати напруга у всьому тулуб і шиї.
Після огляду пацієнта очима потрібно подивитися руками. Найлегше це зробити під час масажу. Дотик дозволяє визначити області напруги в тілі набагато легше, ніж візуальний огляд. Що повинні відчути руки? У дуже напруженому місці, особливо у верхній частині спини вище і збоку від лопатки. Можуть прощупується маленькі горбки, які за розміром нагадують горошину. Найчастіше це запаси відпрацьованих речовин або вузлики, які утворюються в результаті тиску крові.
Ділянки напруги тіла супроводжуються ущільненням, скутістю і опором при опрацюванні. Здатність це точно визначати можна тільки після багаторазового проведення масажу людям з різним типом тіла. Потрібно звернути увагу на варіації, які зустрічаються в залежності від людини.
Що робити з виявленої напруженістю в тілі? Першим тілом потрібно помасажувати ділянку трохи більше того, який знаходитися в напрузі. Виявлене місце в дійсності є лише фокальній точкою розсіяного вогнища напруги.
Наступним етапом є виконання якісного масажу в фокальній точці або точках. Потрібно використовувати масажні руху з великим тиском. Для їх виконання використовуються кінчики пальців. Рухи повинні бути повільними і методичними. Тіло і руки масажиста реагують на найменші зміни в м'язах. При опрацюванні деяких ділянок - верхній частині спини, плечей і шиї, можна помітити, що навіть помірне натиснення може викликати хворобливе відчуття. Не потрібно тиснути занадто сильно на хворобливу ділянку, якщо відсутня багатий досвід масування. Дуже сильний тиск може бути корисні при роботі з напруженим ділянкою, але потрібно точно знати, що робити.
Дуже рідко зустрічаються пацієнти з великим тілесним напругою який, встаючи зі столу, відчуває ще більшу напругу, ніж до масажу. Відбувається наступне - напруга присутня шарами і часто усувається поверхневу напругу, а в глибоких шарах воно залишається. За допомогою хорошого масажу вдається позбутися від більшої частини напруги поверхневого шару, на такий же ефект не виявляється на лежачі шари. Це говорить про те, що більш глибокі шари вперше дали себе відчути. Після масажу зменшується загальну напругу.
Ніколи не потрібно нехтувати іншими ділянками тіла заради опрацювання якогось одного ділянки. Живі тканини є взаємопов'язаним цілим, чиї різні частини більш значимі і залежні один від одного, ніж це усвідомлюється. Для усунення напруги і будь-якого іншого аспекту масажу потрібно розглядати тіло як єдину систему.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!