Існує 5 головних прийомів масажу - це розминка, погладжування, розтирання, вібрація і биття. У кожного прийому існує певна задача і своя техніка виконання. Від кожного прийому масажу і своя особлива користь. Тому, застосування різних прийомів масажу дозволяє здійснити вплив на різні тканини і органи. Це нерви, судини, Подкожножировая клітковина, шкіра та внутрішні органи.
Зараз поговоримо окремо про кожного прийомі масажу:
1. Розминка. Даний прийом ефективно впливає на м'язи пацієнт частини. Розрізняють два види разминаний, перший з яких відтягування і розминка м'язи. Його здійснюють долонею і великим пальцем. Другий вид - розминка подушечками пальців. Його застосовують тоді, коли важко відтягнути м'язи від кістки - при масажі гомілки, спини і передпліччя.
2. Розтирання . Даний прийом поділяють на 2 види - глибоке і поверхневе. Глибоке розтирання здійснюють великими пальцями, підставою або ребром долоні. Поверхневе розтирання - розтирають подушечками пальців з однією або обома руками. Рухи роблять в різних напрямках, а також спиралевидно. Цей прийом застосовують при масажі суглобів.
3. Погладжування. Цей прийом виконують долонною поверхнею одного або обох рук. Погладжування шкіри виробляють від периферії до середини. Такий прийом очистить шкіру від ороговілого шару, поліпшить потік крові і лімфи, нормалізує роботу центральної нервової системи, надасть відсмоктує дію. Буквально всі види масажу починають і закінчують погладжуванням. Погладжуванням також переходять від прийому до прийому в процедурі масажу, тобто, після розтирання проводять погладжування і т.д.
4. Постукування. Цей прийом не полягає в сильних ударах по частинах тіла тильною стороною пальців, або ж ліктьовим краєм кисті. Биття необхідно виконувати розслабленої долонею, або ж всією кистю зі складеними пальцями.
Прийом масажу лупцювання ефективно впливає на весь організм через нервову систему, викликаючи прилив крові і скорочення м'язів. Даний прийом застосовують при масажі сідниць, м'язів стегна і литкових м'язів.
5. Вібрація. Цей прийом характеризується швидко наступними один за іншим, слабких і рівномірних струсів. Прийом «вібрація» вживають при масажі живота і кишечника, тому як з його допомогою поліпшується робота шлунково-кишкового тракту та інших функцій нашого організму.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!