Розслабляючий масаж відомий з давніх часів. Його виконували під ритмічні мелодії з використанням заспокійливих масел застосовуються для лікування втоми і зцілення організму.
Раніше знання щодо розслаблення тіла і душі були доступні тільки обраним. Зараз кожен при бажанні може навчитися техніці виконання масажу, не витрачаючи особливих зусиль.
Розслабляючий масаж допомагає позбутися втоми, стресу, допомагає знайти сили. Рекомендується виконувати цю процедуру при затяжних депресіях і проблеми зі сном.
Відновлює організм при частих простудних захворюваннях, допомагає позбутися від емоційної, фізичної та розумової напруженості.
Допомагає здійснити підтяжку шкіри, сповільнюючи процеси старіння. Не варто забувати що, незважаючи на всі позитивні якості все ж до його виконання варто поставитися з особливою обережністю.
Протипоказання:
- вагітність;
- онкологічні захворювання;
- висока температура;
- недавно перенесені операції;
- захворювання шкіри;
- схильність до алергії.
Розслабляючий масаж благотворно впливає на нервову систему. Завдяки йому починає вироблятися гормон щастя.
Якщо щодня виконувати релаксуючі процедури, то вдасться поліпшити психічний стан, підвищити стійкість до стресів.
Різновиди розслабляючого масажу
Виходячи з поставленого завдання, можна виконати масаж всього тіла або приділити увагу деяким його зонам. Для кожного варіанту є свої особливості і певна техніка виконання:
Загальний масаж. Починається з разминаний спини легкими рухами, інтенсивність яких поступово збільшується. Потім по черзі виконується масаж рук, ніг, щоб розігріти великі групи м'язів, поступово переходячи до малих. На завершення обробляється груди і живіт.
Масаж спини. Спочатку йдуть спокійні, неквапливі погладжування. Після цього - розтирання. Зручніше їх виконувати збою збоку від масажованого. Але при цьому небажано при переміщенні відривати руки від тіла. Далі слідують розминки. Їх інтенсивність і тривалість залежить від мети проведення масажу.
Масаж ніг. Вплив починається з стегон, з колінного суглоба, погладжувань і розтирань спрямованих вгору. Після цього опрацьовуються гомілки і плавно переходять до ніг.
Масаж рук. Вони масажуються аналогічно ногам, починаючи від ліктів до плечей за допомогою погладжувань. Далі слідують розминки кисті, долонь і пальців.
Головна мета расслаблюящего масажу полягає в тому, щоб домогтися релаксації.
Масажиста необхідно дозволити пацієнту максимально розслабитися.
Після процедури необхідно трохи полежати, відпочити.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!