Для виконання процедури використовуються природних каменів, які розігріті або охолоджені до певної температури. З їх допомогою вдається позбутися від стресу, зняти напругу, заповнити втрачену енергію і розслабитися.
Стоун терапія позитивно впливає на судинну систему, обмін речовин, підвищує імунітет.
Для масажу використовуються гладкі камені, які придбали таку форму під впливом природних факторів. Основою стоун терапії є властивість каменів віддавати тепло або холод.
Гарячі камені сприяють м'язовому розслабленню, а холодні покращують кровообіг і метаболізм. Особливо корисний для організму контрастний масаж зі зміною холодних і гарячих каменів.
різновиди каменів
Для стоун-терапії використовують камені вулканічного походження, які здобуті з діючих вулканів. Чорні базальтові камені здатні утримувати тепло, розслаблюють м'язи, пом'якшують сполучні тканини, зігрівають тіло. Камені привозять з Аргентини, Перу, Індонезії, Гавайських островів.
Білі мармурові камені застосовуються для балансу високої і низької температур і охолодження тіла. Вони видобуваються великими брилами і шліфуються вручну.
У деяких випадках для виконання процедури використовується напівдорогоцінне каміння жадеїт. При нагріванні він виділяє мікроелементи, які заспокоюють нервову систему і позитивно позначаються на судинній системі.
Показання та протипоказання
Процедура має незначною кількістю протипоказань, і вони схожі з тими, що відносяться до будь-яких інших видів мануальної терапії. Масаж особи камінням підходить всім, навіть якщо на шкірі є почервоніння і роздратування.
Головна перевага стоун-терапії полягає в натуральності застосовуваних компонентів. В процесі виконання масажу використовуються камені, ароматичні масла, приємна музика, свічки, ароматичні палички.
Унікальність стоун-терапії полягає в позитивному впливі на організм температури і каменів. Серце і судини не стикаються з підвищеними навантаженнями, як це при відвідуванні лазні або сауни. Якщо люди з серцевими захворюваннями не можуть відвідувати баню і сауну, то стоун-терапія стане чудовою альтернативою.
Масаж камінням показаний людям з нервовими розладами. Процедура розслабляє, заспокоює, усуває тривожність і стрес. Стоун-терапія виявиться корисною для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Спеціаліст діє камінням на поперек, хребет, грудний відділ, шию, плечі, завдяки чому вдається позбутися від напруги. Курс масажу зміцнює імунну систему, усуває набряки, розгладжує шкіру. Внутрішні органи починають працювати з подвоєною силою.
Протипоказань процедура практично не має. До них відноситься наявність висипань на шкірі, хронічні захворювання, період вагітності.
Особливості виконання масажу гарячими і теплими каменями
Масаж гарячими каменями стимулює приплив крові і лімфи, активізує потовиділення, полегшує дихання, розслаблює м'язи, стимулює виведення токсинів, шлаків, очищає і тонізує організм. Користь стоун-терапії полягає у впливі на суглоби, усунення набряків і болю. Навіть десятихвилинний сеанс розслабляє, дарує енергію. Для виконання масажу відводитися півтора години, яких достатньо для вирішення проблем зі здоров'ям.
Масаж гарячими каменями дозволяє позбутися від запальних процесів, набряків, відрегулювати роботу серця. За медичними даними, стоун-масаж знижує тахікардію. Одночасно з цим відбувається розслаблення, заспокоєння нервової системи.
Такий масаж допомагає людям які страждають безсонням. Досить кількох процедур для відновлення сну, але найважливіше те, що після його виконання сон стає глибоким.
Час виконання масажу варіюється в залежності від завдань. Навіть 40 хвилинного масажу буває досить для поліпшення самопочуття.
Зігріваючі процедури є чудовим способом лікування гострих і затяжних респіраторних захворювань. Під дією тепла прискорюється кровообіг, посилюються захисні функції організму, усувається кашель, нежить, запалення. Зігріваючі процедури не можуть проводитися при підвищеній температурі тіла.
Клієнт роздягається, розташовується на масажному столі, а на спину викладаються гарячі камені. Найзручніше їх розміщувати під ахіллесова сухожилля, колінами, уздовж хребта, під головою.
Масаж починається з нанесення розігрітого косметичного масла. Використовуються натуральні і ефірні масла, які допомагають камінню ковзати по тілу.
Основна частина каменів перебувати в гарячій воді, масажист їх дістає, викладає на рушник, обсушує і змащує олією. За цей час руки нагріваються, камені остигають.
Перед накладаємо каменів варто підготувати шкіру до впливу. Для це тіло масажується долонями. Після цього переходять безпосередньо до самого масажу. Спочатку руху легкі, а потім вони посилюються.
Першим етапом масажу каменями є розслаблення і відкриття енергетичних зон.
Щоб розкрити канали камені розкладають по чакр. Фізичний вплив поєднує безпосередньо масаж і викладання каменів на рефлекторні зони, які пов'язані з внутрішніми органами. Впливу на ці зони вдається функціонально змінити стан організму.
Після цього пацієнт перевертається на столі і починається масаж спини, сідниць і задньої поверхні ніг.
Потім по тілу розкладаються гарячі камені, які діють на чакри.
Завершується сеанс обмиванням і обробкою масажним маслом кистей і стоп. Після цього пацієнт повинен протягом 10 хвилин відпочити під простирадлом.
Корисно вимити ромашковий, жасминовий або інший трав'яний чай після процедури.
Особливості виконання масажу холодними каменями
Принцип виконання масажу холодними каменями такої ж, як і гарячими - спочатку пацієнта готують до процедури, занурюють в обстановку комфорту і тепла. Допомогти налаштуватися на процедуру можуть аромати і музика. Після цього пацієнт лягає на камені, які впливають на енергетичні зони.
Перед дотиком холодних каменів до шкіри пацієнта масажист здійснює підготовку тіла гладящімі рухами прохолодних рук. Завдяки цьому пацієнт не буде відчувати дискомфорту з приводу дотику холодних каменів.
Перед прикладаємо холодного каменю масажист просить пацієнта зробити глибокий вдих, а потім видих. Камінь прикладається на видиху, тому холод сприймається набагато легше і не викликає дискомфорту.
Спочатку масаж виконується на передній поверхні тіла, а потім на спині.
Під час масажу холодними каменями капіляри спочатку звужуються, а потім розширюються за рахунок надходження сигналу в мозок про необхідність зігріти потрібну ділянку тіла. Серце починає працювати більш активно.
Холодні камені надають на організм більш інтенсивний вплив, ніж гарячі. Процес охолодження і зігрівання тренує імунну систему, створює здоровий стрес.
Користь масажу полягає в тому, що при виробленні енергії, спрямованої на зігрівання тіла, організм готується до негативного впливу навколишнього середовища, щоб зуміти протистояти цьому.
Холодна стоун-терапія стимулює обмін речовин і периферичну нервову систему. Ефект від процедури проявляється через добу.
Регулярне виконання процедур дозволяє зміцнити здоров'я.
Після масажу також потрібен десятихвилинний відпочинок і чашка трав'яного чаю.
Особливості виконання масажу контрастними камінням
Техніка стоун-масажу з використанням контрастних каменів підсилює позитивний ефект від застосування гарячих і холодних каменів, впливаю на терморегуляцію тіла. Процедура корисна людям із спастичними болями, блідістю шкіри, нездоровим виглядом, застоєм лімфи, набряками, депресією, синдромом хронічної втоми.
Контрастна стоун-терапія вважається більш серйозною процедурою, що вимагає підготовки.
Починається контрастна терапія з зігрівання. Масажист дістає гарячі камені, витирає їх рушником і обробляє маслом. Клієнт розташовується на спині, а під шию, потилицю, передню поверхню тіла викладаються гарячі камені. Якщо з якихось причин якусь частину тіла не можна розігрівати, то використовують холодні камені.
Контрастний стоун масаж виконується в чотири етапи і передбачає триразове глибоке прогрівання і одноразове охолодження тіла. Для максимальної ефективності процедури масажист повільно водить камінням по тілу, м'яко натискаючи. Ступінь тиску визначається температурою каменю, ніж він гаряче, тим сильніше тиск.
Постукування каменем, розташованим в руці, по каменю на шкірі пацієнта, вдається домогтися глибокої стимуляції тканин, розташованих під шкірою. Це вібростімуляція, яка вважається досить ефективним прийомом.
Стоун-терапія не передбачає шокуючого переходу від тепла до холоду, тому прикладання холодних каменів відбувається тільки після підготовки тіла.
Зміна температур тренує судини. Гарячий камінь змушує розширюватися судини, прискорює пульс, активізує клітинний метаболізм, прискорює лімфоток, розслаблює м'язи, усуває спазми.
Холодний камінь різко звужує судини, насичує клітини киснем, має знеболюючу дію, слабшає запальний процес.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!