Харчування для краси волосся
У свій раціон варто включити рибу, м'ясо птиці, перепелині яйця і горіхи. Щоб волосся росли красивими і здоровими потрібно їсти бобові, які будуть стимулювати зростання. Всі ці продукти багаті міддю, яка бере участь в пігментації і запобігає появі сивини і лупи. Але найважливішим компонентом для волосся є кератин. Щоб він вироблявся в потрібній кількості потрібно включити в свій раціон натуральне рослинне масло, хліб грубого помелу і насіння соняшникового. Здоровий і природний блиск волосся, їх сила і еластичність залежить від споживання морської капусти, сиру, нежирного йогурту.
Свіжі овочі та фрукти містять не тільки корисну клітковину, а й вітаміни, мінерали. Вони потрібні не тільки для здоров'я волосся, але і всього організму зокрема. Вітамін А, який в достатній кількості міститься в моркві, шипшині і зелених овочах. Він потрібен для того щоб волосся були не такими ламкими, крихкими, добре росли і не випадали. Вітамін Е сприяє відновленню волосся. Цей вітамін в достатку представлений в перці і цього буде достатньо для насичення організму. Кремній потрібен для запобігання випаданню волосся, тому варто налягати на полуницю, кропиву і пшеничні каші.
Існує достатня кількість рецептів для зміцнення волосся. Завжди можна вибрати найбільш підходящий варіант, але варто відзначити, що слідувати рекомендаціям потрібно не тільки тоді коли у вас ця проблема, а на регулярній основі.
Рецепти для краси волосся
1. Кілька шишок хмелю поміщають в каструлю, столову ложку сухого листя волоського горіха і алтея, квіток календули і ромашки заливають теплою водою 1,5 - 2 л. Відвар накривають кришкою і настоюють протягом години. Перед безпосереднім використанням потрібно процідити.
2. Столову ложку польового хвоща, лопуха, календули, шавлії, розмарину і кори верби змішують і заливають літром води. Відвар кип'ятять протягом 5 хвилин і настоюють протягом 40 хвилин.
3. Відвар з липового цвіту і верболозу в рівних пропорціях також корисний для волосся.
4. Хороший ефект на волосся надає відвар з лляного насіння. Для його приготування береться столова ложка насіння і стакан води. Якщо волосся розшаровуються, варто їх сполоснути настоєм м'яти. Дві столові ложки м'яти заливають склянкою окропу і настоюють протягом 30 хвилин і процідити. Аналогічну дію справляє відвар з квітів кульбаби.
Закордонні рецепти для поліпшення стану волосся
Жінки Швеції щодня вранці і ввечері випивають столову ложку оливкової, кукурудзяного і соняшникового масла.
Датчанки застосовують геркулесовий настій. Перед сном вівсяні пластівці заливають літром води і дають настоятися протягом 12 годин. Вранці цей настій проціджують, віджимають, і п'ють протягом дня по півчашки.
Француженки їдять наступний салат - заливають 6 столових ложок вівсяних пластівців незначною кількістю води, додають ложку меду і волоські горіхи. Витримують їх протягом ночі. Вранці натирають велике яблуко, додають кілька ложок вершків і дрібно нарізаних абрикосів.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати за доступною ціною все необхідне перукарське обладнання , За допомогою якого Ви будете завжди виглядати чудово!