Щоденне випадання волосся є нормальним і природним процесом, але тільки в тому випадку, якщо кількість випали волосся не перевищує 80-120 штук. За статистичними даними чоловіки генетично більш схильні до облисіння, ніж жінки. Досить часто косметичні засоби виявляються неефективними, адже причини випадіння волосся можуть критися в захворюваннях організму. Втрата волосся може бути одним з ознак захворювань або порушень в роботі важливих систем.
Насамперед варто з'ясувати, чи є втрата волосся патологією. Турбуватися треба тільки при рясному випаданні волосся разом з цибулинами - білими вузликами на кінці волоса. Волосся можуть сіктися і обламуватися. В такому випадку потрібен спеціальний догляд.
Ознаки облисіння:
- Під час миття випадають цілі пасма;
- На подушці залишаються пучки волосся;
- Після кожного розчісування на гребінці залишається багато волосся.
Причини різкого випадання волосся
Рясне випадання є досить поширеною проблемою, яка турбує багатьох жінок. Основні причини випадіння волосся:
- Зміна гормонального фону. Це може бути період вагітності, лактації, тривалий прийом гормональних препаратів. При підвищенні рівня гормону андрогену відбувається облисіння за чоловічим типом. Волосся починають посилено випадати через 1-4 тижні після пологів і ще кілька місяців. Кількість волосся зменшується в період менопаузи при зниженні вироблення естрогену і підвищення тестостерону;
- Стрес, нервові потрясіння, перевтома. Найпоширенішою причиною випадання волосся є хронічне недосипання, депресія, невроз, підвищена збудливість. Стрес є частим супутником роботи, сімейних відносин. Все це призводить до погіршення кількості та якості волосся. Ріст волосся або затримує або повністю припиняється. У великій кількості волосся починає випадати через кілька тижнів після стресу;
- Брак вітамінів і мікроелементів. У 80% жінок відзначається нестача заліза, селену, цинку і амінокислот в організмі. Так трапляється через дотримання суворих дієт, недоїдання, незбалансоване харчування, різкої втрати ваги. Організм не отримує важливі вітаміни, мікроелементи, які потрібні для нормального функціонування. Недолік білкової їжі в раціоні призводить до уповільнення росту. Результати стають помітні через 2-3 місяці після скорочення споживання білкової їжі. Тому в раціоні обов'язково повинні бути присутніми яйця, риба, м'ясо;
- спадковість;
- Процедури і зачіски, які травмують волосяні фолікули. Це дреди, африканські косички, дреди, розраховані на тривалу носку. Шкодять шевелюрі хімічна завивка, нарощення, екстремальні укладання, часте фарбування волосся, ламінування і кератіновие випрямлення;
- Ослаблений імунітет;
- Порушення роботи щитовидної залози. Цей орган виробляє гормони, які впливають на обмінні процеси, ріст волосся. При гіпотиреозі волосся стає тьмяним, тонкими, слабкими і починається випадання. Надлишкове вироблення гормонів призводить до аналогічних наслідків.
План дій при випаданні волосся
Перед тим, як переходити до лікування, потрібно визначити причину недуги. Для цього варто пройти обстеження в лікарні.
Лікар може призначити наступні аналізи:
- Загальний аналіз крові;
- Аналіз на сироваткового заліза;
- Аналіз на гормони щитовидної залози та статевої системи;
- Біохімія крові;
- трихограмма;
- Аналіз на приховані інфекції.
Може знадобитися консультація ендокринолога, дерматолога. Лікар повинен виключити або підтвердити можливі захворювання. При необхідності призначається відповідне лікування.
Якщо причина полягає не в проблемах зі здоров'ям, то варто усунути причину пригнічення росту волосся. У більшості випадків достатньо змінити раціон і свої звички.
Лікар може призначити:
- Прийом вітамінів і мінералів;
- Засоби для відновлення місцевого кровообігу;
- Домашні та косметичні маски;
- Масаж шкіри голови;
- Фітотерапію.
вітамінні комплекси
- Вітаміни групи В. Є чи не найважливішими вітамінами для волосся, при їх нестачі починається випадання волосся. Вітамін В2 відновлює пошкоджену структуру, допомагає впоратися з ламкістю і сухістю кінчиків волосся. Вітамін В12 насичує корені волосся киснем, зміцнює їх і стимулює зростання;
- Вітамін F. Захищає організм від перенесених нервових потрясінь;
- Вітамін А. Покращує кровообіг в області коренів, протидіє вільним радикалам;
- Вітамін Е. Покращує циркуляцію кисню і покращує ріст волосся;
- Вітамін С зміцнює імунітет і покращує кровопостачання волосяних фолікулів.
Правильне харчування при випаданні волосся
Для вирішення проблеми випадіння волосся потрібно дотримуватися трьох простих правил:
- Підібрати ефективні косметичні засоби і регулярно їх використовувати;
- Вести здоровий спосіб життя;
- Правильно харчуватися.
Якщо перший даний пункт далеко не у всіх випадках допомагає домогтися потрібного результату. Другий і зовсім складно коригувати.
Тому на перший план виходить саме третій пункт.
Наші волосся на 78% складаються з білка альфа-кератину, а все інше - це вода і ліпіди. Для синтезу кератину потрібен білок в достатній кількості, в іншому випадку волосся будуть тьмяними, ламкими, тонкими і починають випадати. Коли проблема знайшла серйозні масштаби варто спробувати вживати сироватковий протеїн. Це концентрована суміш білків, яку отримують з молочної сироватки. Представлений у вигляді порошку, який може додаватися в смузі.
Вилікувати випадання волосся можна шляхом корекції харчування. Раціон повинен бути збалансованим, містити вітаміни і мікроелементи. Варто споживати якомога більше продуктів з білком, який є головним будівельним матеріалом для волосся. Будуть корисні такі продукти:
- Біле м'ясо птиці. Це джерело білка і заліза;
- Жирні види риби. Містить білок і жирні омега-кислоти;
- Чорниця. Антиоксидант, який захищає від вільних радикалів;
- Мигдаль. Містить цинк, білок і магній;
- Молоко і йогурт. Є джерелом кальцію, який потрібен для росту і зміцнення волосся;
- Зелені овочі. Це джерело вітаміну В;
- Бобові. Містять білок, цинк, залізо і біотин;
- Пиво. Кремній стимулює циркуляцію крові в шкірі голови;
- Яйця. Це джерело білка, протеїну, біотину, вітаміну D;
- Устриці. У них міститься цинку більше, ніж в інших продуктах.
Імбир, мед, мигдаль, спаржа, брокколі, цитрусові, хурма, обліпиха сприяють зміцненню імунітету. У деяких випадках потрібно прийом харчових добавок для того, щоб заповнити нестачу вітамінів і мікроелементів.
Народні рецепти проти випадіння волосся
Випадання волосся, якщо воно спричинене не захворюваннями внутрішніх органів, може лікуватися народними методами. Настоянки з натуральних компонентів допомагають поліпшити кровообіг і стимулюють сплячі фолікули. Вони розраховані на зовнішнє застосування. Щоб досягти результату слід їх регулярно втирати в шкіру уражених ділянок.
- Настоянка червоного перцю. Потрібно взяти три перчини і залити 0,5 л горілки і дати настоятися три тижні в темному місці. Настоянку слід втирати в проблемні ділянки в невеликій кількості;
- Перцева маска. Слід подрібнити перець чилі і залити його 100 мл горілки. Засіб має настоятися 2-3 тижні в темному місці. До складу додається кондиціонер або бальзам, який змішується з маслом або кефіром. У чистому вигляді засіб не рекомендується застосовувати;
- Гірчична маска. Столову ложку гірчичного порошку потрібно змішати з окропом до утворення консистенції каші. Після цього додається реп'яхову олію і чайна ложка цукру. Всі інгредієнти ретельно перемішуються. Маска залишається на волоссі 15-20 хвилин. Засіб має обмеженнями до застосування - його не можна використовувати людям з гіпертонією;
- Масло звіробою. Ватний диск необхідно змочити в маслі звіробою і обробити їм шкіру голови. Склад витримується півгодини, після чого його змивають;
- Реп'яхову або касторову олію. Масло слід змішати в рівних кількостях із спиртом і втерти в шкіру голови. Через півгодини засіб змивається з використанням шампуню. Склад потрібно використовувати 1-2 місяці. Кетамін з'єднується з соком цибулі і жовтком. Отриманий склад наноситься на волосся на 45 хвилин, після чого волосся миються і обертаються рушником;
- Лопух. Коріння лопуха потрібно залити окропом, помістити в духовку до повного розм'якшення. Готовий відвар проціджують, після чого їм змочуються коріння. Засіб допомагає впоратися з випаданням волосся, лупою і стимулює зростання;
- Сіль. Раз на тиждень корисно мити голову теплою водою без косметичних засобів, а потім втирати в шкіру голови кухонну сіль 10-15 хвилин. Потрібно не менше 6 процедур;
- Апельсинові кірки. Шкірку апельсина слід залити гарячою водою і дати настоятися три години, після цього слід помити голову водою. Після використання волосся стає сяючими, блискучими і наситити;
- Цибуля. Корисна маска з соком цибулі і ложкою меду. Для сухого волосся додатково додається ложка рослинного масла. Отриманий відвар втирається в коріння волосся. Виконується масаж голови, і волосся тримають під вологим рушником 30 хвилин.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати за доступною ціною все необхідне перукарське обладнання , За допомогою якого Ви будете завжди виглядати чудово!