Багато дієтологів вважають, що ті, хто набирають вагу, занадто багато їдять, що і є основною причиною збільшення у вазі. Але ми все з вами знаємо, що це неправда. Тут, звичайно ж, не враховуються генетичні причини, так як при них вкрай складно схуднути, а іноді навіть і неможливо . Кожен, хто намагався скинути вагу, відмовляючись від їжі, через якийсь час помічав, що маса тіла повертається або навіть збільшується.
Важливо розуміти, що в відкладення винен не надлишок енергії продуктів, які ти споживаєш, а саме їх характер, поживні властивості.
Для того, щоб відповісти на давно хвилює нас про схуднення , Потрібно розглянути рівні зростання глікемії і його вплив на відкладення жирів.
Глюкоза, як відомо, є паливом для нашого організму, джерело, якому потрібна глюкоза, це кров. Ось кілька способів придбання глюкози організмом, без самої освіти глюкози, при якому організм сам виробляє глюкозу з резервних жирів, білків з м'язів і надходження глюкози через продукти харчування.
При надходженні в кров, глюкоза має властивість відкладатися у вигляді глікогену, тобто підвищує рівень глікемії. Рівень глюкози зростає, коли відбувається прийом фруктів і солодощів, продуктів, що містять крохмаль.
Рівень глюкози потрібно намагатися тримати в нормі, якщо рівень перевищується, то підшлункова залоза виробляє інсулін, який знижує рівень глікемії, сприяє утворенню запасу жиру. Тому якщо глікемія дуже висока, підшлункова залоза виробить інсулін, що допоможе усереднити рівень глюкози.
Якщо ж рівень глікемії нижче норми , То організм сам виробляє глюкозу, щоб відновити її баланс.
Важливо розуміти, що кількість інсуліну, який виробляється в організмі, прямо пропорційно її рівню. Тобто якщо ти вживаєш продукти з низьким вмістом глюкози, то і кількість інсуліну буде менше . І навпаки, якщо ти вживаєш багато солодощів, при яких надходить багато глюкози, то відповідно організму потрібно виділити велику кількість інсуліну, щоб відновити баланс глікемії.
Як відомо, інсулін є накопичувачем глюкози в печінці і допомагає її засвоєнню нирках, мозку і еритроцитів. Отже, якщо ти набираєш у вазі навіть сидячи на дієтах, то у тебе, швидше за все проблеми з підшлунковою залозою. Тобто, при великій кількості споживання глюкози буде вироблятися велика кількість інсуліну, а він, у свою чергу, є накопичувачем жирових відкладень.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічний апарат , Який допоможе Вам підтримувати Вашу шкіру в ідеальному стані!