Дуже багато жінок припускаються великої помилки, коли забувають доглядати за своїм обличчям, його овалом і шиєю. При цьому, про овал і шкірі шиї потрібно піклуватися точно так же, як і про шкіру обличчя, і навіть більше. Саме шия є зрадницею перших зморшок, і навіть в юному віці. Шкіра на шиї дуже ніжна, тут майже відсутній Подкожножировая тканину, тонус м'язів низький, а свою пружність вони витрачають раніше всіх. З віком, шкіра на шиї витрачає вологість, стає нееластичність, стоншується, і набуває вигляду серветки. Після вечірнього душа очищайте не тільки шкіру обличчя, але і шиї.
Якщо ваша шкіра суха або нормальна, то не забувайте її регулярно зволожувати живильним кремом. Наносите крем круговими рухами і обов'язково знизу вгору до підборіддя. Корисно застосовувати крему, у яких присутні біоактивні речовини. Тримайте крем на шиї до тих пір, поки він повністю не вбереться, і тільки після цього, ви зможете надлишки промокнути серветкою. Якщо шкіра шиї жирна, то для уникнення ожиріння шкіри потрібно нанести невелику кількість крему. Вранці освіжайте шкіру прохолодною водою, і тільки після цього наносите гидратирующий крем. Не рекомендується протирати шкіру шиї туалетною водою, яка сушить шкіру. Один раз в тиждень радуйте свою шию косметичними масками. У разі, якщо ви будете ретельно і регулярно доглядати за шкірою обличчя, ви зможете навіть позбавитися від вже виникли зморшок на шкірі.
Поруч з масками, корисно також робити маски-обгортання. Попередньо очистіть шкіру шиї косметичним молочком і нанесіть на неї оливковий або живильний крем, підігрітий на водяній бані. Після цього накладіть на шию теплий вологий компрес і прикрийте поліетиленовою Косинка. Оберніть шию теплим шарфом. Таку маску слід тримати на шиї півгодини. Такі обгортання слід робити щодня протягом 6 тижнів. Якщо ви хочете ще більше посилити ефект обгортання, то зробіть після них маленький перерва і прикладайте почергово холодно-гарячі вологі компреси. Такі компреси слід робити за допомогою рушники, який потрібно по черзі змочувати в холодному і теплому відварі растеній.Заканчівать процедуру слід холодним компресом.
На жаль, ні компрес, ні крем, не зможуть уберегти нас від виникнення зморшок на шиї , Якщо ви не будете стежити за своєю поставою при сидінні, ходьбі і роботі. Не спіть і не читайте в ліжку на дуже високій подушці. Така погана звичка тільки сприяє утворенню подвійного підборіддя. Набагато правильніше спати на майже рівній або повністю рівній ліжку.
Ви можете також кожен день проробляти, в якості профілактики, проста вправа:
- поворот голови вправо і вліво.
Для того щоб прибрати подвійне підборіддя, потрібно робити так: підніміть якомога вище голову, витягніть до межі шию. Після цього, по черзі закривайте і відкривайте рот. Така вправа сприяє напрузі м'язів в області підборіддя. Саме їх розслаблення є однією з причин появи подвійного підборіддя.
За допомогою деяких вправ, ви можете також попередити утворення зморшок на шкірі шиї. Для цього вам знадобиться в ранкову гімнастику включити наступні вправи:
1. Нагніться вперед. Опишіть головою повне коло. Піднімаючи голову - зробіть вдих, а при опусканні голови - видих. Напрямок поворотів голови потрібно міняти.
2. свесьте голову на груди. Підніміть її вліво, круговим рухом, після чого знову її свесьте на груди. Така вправа повторіть в зворотному напрямку.
3. Покладіть на шию ліву руку, на підборіддя - праву. Закиньте голову назад.
4. Підніміть вгору руки і витягніть якомога вище. При цьому ваша голова повинна триматися прямо. Така вправа добре натягує шийні м'язи.