Підняти тонус.
Обережно поплескайте по всьому обличчю подушечками своїх пальців. Починайте з підборіддя, повільно просуваючись вгору, потім вниз. Робіть це до тих пір, поки не відчуєте поколювання.
Точно так продовжуйте працювати на волосистій частині голови.
Вправа для того, щоб усунути блідість шкіри.
З віком, типом шкіри властиво змінюватися. Тут винні багато явищ: стреси, вплив років, зміни кровообігу. У нас буває такий вигляд, ніби ми на свіжому повітрі майже не буваємо.
М'язам особи завжди потрібно доступне кількість крові. Так вони зможуть отримати поживні речовини, кисень, звільняться від токсинів і залишаться здоровими і енергійними. За допомогою цих вправ ми повернемо своїм щоках рум'янець, збережемо енергію в м'язах особи.
Подушечками пальців проведіть поплескування особи. Не забувайте ні про одну ділянку, пощипайте свої щоки і всю область навколо них.
Після переходите до вушних раковин і помасажуйте їх.
Особа поплескайте долонями так, як буд-то ви підтягуєте шкіру наверх.
Усунення отвисшей шкіри.
Після проведення таких вправ ви зможете помітити, як м'язи вашого обличчя зміцняться, стануть чіткіше і твердіше.
голову відтягніть назад, підборіддя випнете, закрийте за допомогою нижньої губи верхню.
Розведіть губи і вниз і вгору в усмішці. Так виконайте 5 разів.
Підніміть щічні м'язи до очей, взявши себе за верхню губу.
Подушечками пальців погладьте особа в напрямку до очей.
Усуньте зморшки на обличчі.
Мені здається, що ніхто з нас не чекає на появу на обличчі зморшок. В принципі - це результат від природи. Але все таки, ніхто їм не радіє, так навіщо ж з ними миритися? Ми хочемо запропонувати вам наступні вправи, які допоможуть вам від них позбутися. Під час їх виконання слід завжди чекати, щоб тканина під пальцями потепліла і розм'якшилася. Якщо ви будете ними регулярно займатися, то зможете незабаром помітити їх зменшення, а в деяких випадках, навіть зникнення.
На точку між бровами натисніть двома пальцями, щоб допомогти зняти глибинне напруга.
За два пальці обох рук помістіть собі на лоб. Починайте повільно зводити їх разом. В цьому випадку простір має потеплішати і стати трохи м'якше.
Таким методом попрацюйте над верхньою губою. Розслабте м'язи треба ротом.
Так продовжуйте і в області підборіддя. Такі вправи застосовуйте якомога більших кількостях місць.