Продукти, які містять бета-каротин , Збережуть твою молодість.
Не секрет, що величезною мрією кожної жінки є вічна молодість і привабливість. Але, про наш вік красномовно говорять зморшки на обличчі.
Напевно, твій скриньку з косметикою вже доверху наповнений різними емульсіями, кремами, капсулами, сироватками? А може досить просто змінити свій раціон? Поповніть його такими продуктами, які можуть стати союзниками в боротьбі за молодість шкіри твого обличчя.
Якщо ви будете поєднувати здорове харчування і косметичні засоби, то для отримання відмінного результату.
Чудово омолоджує шкіру вітамін Е . Його ви можете знайти в горіхах, соняшниковій і оливковій олії. Але, пам'ятайте, що для початку вам буде потрібно очистити свій організм. Таким чином, колір шкіри вашого обличчя придбає здоровий і сяючий вигляд. Для цього ви повинні пити багато трав'яного і зеленого чаю без цукру і мінеральної води без газу. Їжте багато рису, яблук, винограду, кавунів, які добре сприяють очищенню організму. І, пийте воду! Всі разом добре зволожить вашу шкіру зсередини. Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була пружною і гладенькою, то у вашому раціоні повинні бути продукти, які збагачені кальцієм - це молочні продукти, риба.
омолоджуючі продукти доставлять вашій шкірі красу , Тону, пружність і здоровий вигляд.
Брокколі багатий на вітамін А, який сприяє не тільки красу, але і хорошого зору. Більш того, він низькокалорійний (100г - 30ккал). Його можна використовувати при приготуванні салатів, м'ясних страв, додавати при гасінні м'яса . Брокколі прекрасно підходить і як гарнір до основної страви.
Листя шпинату і морква - це джерело живлення шкіри. У цих продуктах міститься багато бета-каротину, який відповідає за збереження еластичності шкіри. Треба відзначити, що шпинат активізує вуглеводний обмін і добре допомагає при схудненні. Пийте соки з абрикосів, яблук, полуниці і винограду. Щоб замінити звичайні солодощі, готуйте собі фруктові салати. Пам'ятайте, що тільки один стакан свіжовичавленого соку вашій шкірі може надати рум'янець і неперевершений вигляд.
Жирна і гостра їжа, солодощі, алкоголь, нестача вітамінів дуже погано впливають не тільки на стан вашої шкіри , Але і на здоров'я в цілому. Тому вам потрібно контролювати харчування, частіше бувати на свіжому повітрі, і уникати перевтоми!
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати косметологічні апарати з різними функціями за доступною ціною!