Ти повинна розуміти, що підтягнути груди можна тільки тоді, коли м'язи і шкіра наведені в тонус. Якщо ти вже регулярно займаєшся спортом, то тобі зробити це буде набагато простіше. Отже, підтягнути груди можна за допомогою занять спортом , Різних масажів, застосуванням поживних і тонізуючих масок для області грудей. Важливим правилом для всіх перерахованих спосіб підтяжки грудей це систематичність, тобто регулярне їх виконання, щоб домогтися прекрасного результату. Зрозумій, що нерегулярний догляд за грудьми , Навряд чи принесе бажаний результат. Найкраще застосовувати всі ці способи в комплексі!
Важливо пам'ятати про чистоту і гігієну свого тіла, адже це запорука здоров'я . Постарайся приймати душ щодня, струменя води допоможуть зняти напругу в м'язах і тонізувати їх. Можна виконувати масаж то гарячою, то холодною водою, результат від якого, ти помітиш вже через кілька тижнів.
Після того, як ти прийняла душ, обов'язково нанеси на шкіру підтягаючий крем , Але вибирати його потрібно акуратно. Спершу, відвідай дерматолога, який визначить твій тип шкіри і допоможе підібрати відповідний крем. Підтягують крему рекомендується використовувати тим, кому вже за 30 або ж тим, у кого проблеми з молочними залозами.
Для того щоб груди залишалася підтягнутою і гарною, потрібно випивати не менше 2 літрів води в день і 200 мм свіжовичавленого соку, з'їдати не менше півкілограма овочів, 300 грам кисломолочної продукції і близько 5 дрібних фруктів.
Що стосується поживних масок з натуральних інгредієнтів, то їх рекомендується використовувати жінкам і дівчатам будь-якого віку. Тобі потрібно змішати в рівній кількості сметану і мед, додати кукурудзяної муки, щоб суміш була більш вузький, нанести маску на зону грудей на хвилин 20 і змити літньою водою.
Наступний рецепт маски, це маска з редьки. Просто натри на тертці редьку та відіжми сік, додай столову ложку оливкової олії, наклади на молочні залози, уникаючи сосків на 15 хвилин, при почуттях дискомфорту відразу ж змийте маску з грудей.
Далі ти можеш спробувати змішати чайну ложку лимонного соку з рослинним маслом, жовтком і ретельно розмішати всі інгредієнти, накласти маску на груди, дати їй висохнути і змити теплою водою. Якщо ти хочеш поліпшити ефект, додаючи в маски такі ефірні масла , Як масло жожоба, ялиці, троянди.
Ми радимо не використовувати мило для купання, так як після нього шкіра дуже сохне. Найкраще використовуй гель для душу або крем-мило. Але крім цього не забувай займатися спортом, щоранку виконуй невелику розминку, протягом 5 хвилин, і тренування два рази в тиждень, роби акцент на м'язах верхнього плечового пояса, працюй з гантелями, віджимався, роби місток, виконуй махи руками.
Вже за кілька тижнів виконання всіх цих рад в комплексі. Ти побачиш прекрасний результат, не забувай приділяти грудей досить уваги.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічний апарат , Який допоможе Вам підтримувати Вашу шкіру в ідеальному стані!