Якщо ви сидите на своєму робочому місці, і вам хочеться розслабити свої очі, то ви можете уявити собі, що ви пишіть НЕ ручкою, а кінчиком голки, і не по папері, а по голівці шпильки. В такому випадку, у вас навіть ніхто не запитає - чим ви займаєтеся, тому як з боку це навіть ніхто і не помітить. Максимум що можна подумати в такому випадку, що ви просто сидите, трохи прикривши очі для відпочинку. Точно так ви можете розслабити свої очі по дорозі додому в автобусі або метро.
«Крізь пальці»
Розслабити очі можна і методом «Дивитися крізь пальці». Що це означає? Просто дивіться, чи не концентруючи увагу ні на чому. Його можна виконувати скрізь: в транспорті, лежачи, сидячи.
Зараз ви можете зігнути руки так, щоб ваші долоні знаходилися нижче рівня ваших очей. Пальці розімкніть. Зараз наяінайте проробляти плавний поворот голови направо, потім наліво. В цей час дивіться крізь пальці, але не на них. Ваш погляд повинен ковзати, ні на чому не зупиняючись. Якщо ви робите правильно, то вам буде здаватися, що ваші руки рухаються.
Витягніть вказівний палець , Що б він дивився вгору. Своїм носом ви повинні до нього доторкнутися. Закрийте очі, поверніть голову вправо, потім вліво. Робити це треба так, щоб ваш ніс при повороті голови завжди міг торкнутися пальця. Продовжуйте повороти, потім відкрийте очі, і ви, напевно, побачите, як рухається ваш палець.
Ранковий комплекс.
Тільки тим, кому вранці не в моготу відкрити очі, цей комплекс буде тільки порятунком. А якщо ви ще протягом усього дня зможете проробляти пальминг, то ви незабаром відчуєте, як ваші очі вже перестають втомлюватися. Кілька вправ можна виконати і на ніч.
Зняти загальну втому і розслабити тіло вам допоможуть СПА-процедури.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати косметологічні апарати з різними функціями за доступною ціною!