ru ua
0 0
Бонуси: 0 грн.
Для використання накопичених бонусів, будь ласка авторизуйтесь
Каталог
0 грн.
Для використання накопичених бонусів, будь ласка авторизуйтесь

Турбота про здоров'я шкіри

Турбота про здоров'я шкіри

Здоровий і збалансований раціон нашого харчування сприяє сприятливому впливу на всі наші органи і системи, в тому числі і на нашу шкіру. Якщо ви хочете щоб ваша шкіра була здоровою зсередини, то ви повинні включити в свій раціон такі поживні речовини.

Вітамін А сприяє підвищенню захисної функції шкіри. Джерелом такого вітаміну є дині, морква, абрикос, шпинат, білокачанна капуста.
Вітамін С - захищає клітини від процесу руйнування, загоює рани, зміцнює імунну систему. Джерела вітаміну - цитрусові, полуниця, дині, брокколі, запечена картопля і помідори.
Вітамін Е - запобігає клітини від руйнування. Джерелами вітаміну є деякі сухі сніданки, арахісова паста, мигдаль, соняшникова олія.
фолати - фолієва кислота - стимулює формування і розвиток клітин. Джерелом кислоти є сухі сніданки, боби, горох, шпинат і спаржа.
цинк - зміцнює імунну кислоту. Джерело цинку - устриці. У тому випадку, якщо ви не любите устриць, то включайте в свій раціон птицю, червоне м'ясо, горіхи, бобові, сухі сніданки.
вода - утримує вологу в клітинах шкіри. У добу рекомендується випивати 8 стаканів води. Якщо ознака зневоднення не зникне, то її кількість можна збільшити.

Якщо ж мова йде про сухій шкірі то найнадійніше ліки - це профілактика. Забезпечте собі збалансований раціон харчування, захищайте свою шкіру від зовнішніх подразників і регулярно зволожуйте.

У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати косметологічні апарати з різними функціями за доступною ціною!

Передзамовлення
Передзамовлення успішно відправлен!
Ім'я *
Телефон *
Зворотний дзвінок
Запит успішно відправлений!
Ім'я *
Телефон *
Спитати у Instagram Спитати у Telegram Спитати у Viber