Вагітність - це досить складний період для організму жінки. З одного боку - це радість материнства, а з іншого боку - проблеми з гормональною, нервовою системою і багатьма системами. Протягом дев'яти місяців досить складно носити в собі дитину підлаштовуючись до змін, які відбуваються в організмі. Навіть якщо майбутня мама планує пологи в дорогій клініці, в якій про неї подбають кращі лікарі світу, вона не уникне тягот пов'язаних з материнством: біль у хребті, токсикоз, набряклість ніг, порушення кровообігу і т.п. Поліпшити загальне самопочуття і стан в другому і третьому триместрі вагітності допоможе спеціальний масаж, який повинен виконуватися виключно фахівцем.
Як позбутися від навантаження на хребет
Починаючи з 20 тижня вагітності, малюк починає активно рости і додає у вазі. В результаті цього живіт вагітної жінки стрімко збільшується в розмірах. Хребет прогинається під вагою плода і навколоплідних вод, адже на нього різко підвищується навантаження. Це може стати причиною постійного болю в спині і попереку. Виконання масажу цих ділянок дозволяє розслабити м'язи і зняти больові відчуття. Але масаж повинен проводитися чітко з дотриманням певних правил. Якщо в перші місяці вагітності можна лежати на животі, то в другому і третьому триместрі це категорично неприпустимо. Тому під час виконання масажу вагітна дівчина повинна розташовуватися в позиції на боці або сидячи. Масажиста варто обмежувати інтенсивні руху, адже вони можуть спровокувати гіпертонус матки.
У третьому триместрі також актуальною проблемою стає набрякання ніг. Навіть якщо прогулянки не дуже інтенсивні і мінімальні все одно жінки стикаються з цією проблемою. Навантаження на ноги колосальна - крім власної ваги додається вага дитини і кілька зайвих кілограмів, які жінка набирає під час вагітності. Позбутися від набряклості можна також виконуючи спеціальний масаж ніг. Під дією масажу прискорюється процес відтоку рідини і поліпшується загальне самопочуття. Масажиста варто приділяти увагу литкових м'язів, на які приходиться велике навантаження.
Основні правила виконання масажу для вагітних
Майбутня мама - це пацієнт, який потребує особливого ставлення та уваги до себе. Рухи масажиста уздовж тіла повинні бути плавними і розслабленими, без різких і сильних натискань. Опрацьовувати зону спини та попереку потрібно з особливою обережністю. А прийом розминка варто і зовсім виключити. Вагітним категорично заборонено виконувати масаж живота і антицелюлітний масаж.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!