Багато жінок, які ведуть відчайдушну боротьбу із зайвими кілограмами, постійно знаходяться в пошуках найпростіших і доступних методів схуднення. Саме до таких способів відноситься масаж. Незважаючи на всю простоту процедури, все ж, варто довірити своє тіло професіоналові. Ефект від масажу можна порівняти з фізичними навантаженнями, тому вимагає правильного підходу і тактики виконання. Масаж відмінно впливає на стан здоров'я, покращує роботу серця і кровоносних судин, підтримує на належному рівні травну систему. Бажання швидко схуднути частина призводить жінок до радикальних методів боротьби за ідеальну фігуру, таким, як пластика. Іноді варто приділити своєму тілу більше уваги і часу, щоб досягти бажаних результатів, але, ні в якому разі не йти на крайні заходи.
Щоб ефект від масажу був максимальним, враховуйте наступні моменти:
- використовуйте масло для масажу. Засоби для масажу полегшують руху по тілу, роблять їх плавними і виключають появу гематом;
- найкраще проводити масаж на твердій кушетці. Також для масажу відмінно підійде підлогу, застелена простирадлом;
- під час масажу голова повинна лежати в рівному становищі, а плечі повинні бути максимально розслабленими;
- масаж слід починати з правого боку;
- після масаж бажано полежати 15 хвилин;
- відразу після масажу слід заповнити рідина в організмі.
Кілька слів про самомасаж
Масаж в домашніх умовах найкраще виконувати без використання щіток і спеціальних рукавичок . Сами головна зброя в боротьбі із зайвими кілограмами - руки. Завдяки самомасажу ви зможете значно поліпшити фігуру, вивести з організму токсини, а також активізувати обмінні процеси в організмі. Не зайвим буде прочитати літературу, в якій чітко описуються тактики самомасажу. Що стосується результатів, то перші результати можна спостерігати вже через тиждень. При правильному проведенні масажу, можна скинути до 4 кг зайвої ваги і це тільки в перший тиждень. Крім того, самомасаж не має протипоказань, а значить, ви зможете робити його при першій-ліпшій можливості.
Непогані результати дає і медовий масаж. Такий масаж проявляє свою ефективність, якщо робити його після лазні. Розпарене тіло краще вбирає медову суміш. Мед наноситься руками і злегка втирається в шкіру. Якщо ви проводите медовий масаж вперше, то вам може здатися що цей вид масажу є досить болючим. Насправді ж, через два-три сеанси ви звикнете до масажу. Медовий масаж виконується не більш 20 хвилин. Мед робить позитивний вплив на шкіру, призводить шкірний покрив в тонус, дарує шкірі гладкість і пружність. медовий масаж - це не тільки можливість позбутися від жирових накопичень, а й реальна допомога організму, який починає активно виводить токсини.
Варто спробувати і самомасаж особи , Який прекрасно підтримує тонус шкіри, робить шкіру еластичною. Такий вид масажу прекрасно підійде жінкам, які помітили в'ялість шкірного покриву в області щік і підборіддя.
Незалежно від того, який вид масажу ви віддасте перевагу, ваш організм обов'язково отримає колосальну користь від цієї процедури. головне - регулярно балувати себе самомасаж.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!