У наш неспокійний час і швидкий темп життя людина постійно стикається зі стресом, напругою, що в кінцевому підсумку призводить до численних хвороб. Тому періодично треба розслаблятися, відпочивати і душею і тілом. Оскільки багато повернувшись додому з роботи не відчувають ніг, зокрема це стосується жінок, адже вони ходять на підборах, шкіра на ногах відчуває втому, з'являються мозолі і натоптиші. Тут на допомогу приходить масаж ніг. Лише п'ятнадцять хвилин масажу щодня дозволяє позбутися від напруги і втоми в ногах.
Історія масажу
Масаж ніг має давню історію. У Стародавньому Єгипті під час бенкетів Клеопатра насолоджувалася масажем. Для фараона Птахотепа масаж ніг був повсякденною процедурою.
Слуги майстерно виконували масаж і прекрасно володіли технікою його виконання. Можливо, у вас склалася помилкова думка, ніби масаж був привілеєм знаті. Збереглися свідчення про те, що кожному єгиптянинові видавалося невелику кількість аромамасел для виконання масажу.
Масаж також користувався популярністю в Стародавній Греції. Особливо затребуваним він був серед спортсменів. Його застосовували після отриманих травм і під час хвороб. Саме тому масаж - це перевірений століттями метод усунення втоми і багатьох хвороб. У чому ж полягає суть і користь масажу ніг?
Корисну дію масажу обумовлено розташуванням величезної кількості рефлекторних точок.
Масування ніг дозволяє впливати на весь організм і налагодити роботу будь-якого органу. Після проведення цієї приємної процедури ви відчуєте прилив сил, бадьорості, зникне головний біль та інші види болю. Але такого ефекту можна досягти тільки в тому випадку, якщо масаж виконується досвідченим масажистом, який знає з якою силою стоїть впливати на ваші ноги.
Виходячи з мети виконання масажу, розрізняють наступні його види:
- релаксаційний. Дозволяє позбутися від втоми і дозволяє домогтися розслаблення м'язів ніг;
- лімфодренажний. Під час його виконання усувається застій лімфи і активізуються обмінні процеси;
- лікувальний. Виконується для лікування травм і захворювань;
- тайський і китайський. Дозволяють досягти поліпшення загального стану організму.
Перед масажем ніг потрібно підготувати місце для проведення процедури, щоб ноги і м'язи були в розслабленому стані. Масаж починається зі стоп. Для кращого ефекту використовується масажне масло або крем. Після цього переходять до масування внутрішньої сторони стегна у напрямку знизу вгору. Масування зовнішньої сторони стегна починається зверху вниз.
Виходячи з обраного виду масажу, використовуються наступні прийоми: розтирання, погладжування, розминка, натискання і інші. Особлива увага приділяється пальцях ніг.
Втомлені, напружені ноги можна реанімувати за допомогою масажу. Сеанс масажу позитивно відобразитися не тільки на стані ніг, але також і на загальному самопочутті.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!