Намагайтеся частіше балувати свої ручки масажем. Руки людини, як багато справ вони встигають зробити за один день. На руках людини розташована велика кількість енергетичних каналів, пов'язаних з внутрішніми органами людини. Для гарного самопочуття потрібно час від часу виконувати масаж рук для забезпечення безперешкодного потоку енергії.
Користь масажу рук
Масаж рук дозволяє розслабити м'язи і вирішити безліч проблем пов'язаних з роботою організму.
Під впливом масажу рук відбувається поліпшення кровообігу, придушення больових відчуттів, пов'язаних із захворюваннями, такими як артрит. Професійний підхід до масажу дозволяє зняти напругу з кистей, шиї, відновлює життєві сили.
Масаж рук прийшов до нас зі Сходу. Згідно філософії древніх бродячих медиків тіло людини ототожнювалося з його рукою.
Перевага цієї процедури полягає в тому, що завдяки їй шкіра насичується киснем, м'язи стають більш еластичними, гнучкими і рухливими, зникає напруга, поліпшується загальне самопочуття. Перевага цієї процедури також в тому, що її можна виконувати самостійно.
Правила виконання масажу рук
Масаж допомагає зняти стрес, відновлює нервову систему, знімає неприємні відчуття, які накопичилися протягом дня. Щоб процедура була максимально ефективною, її слід виконувати через півтори години після їжі. Перед початком масаж руки потрібно ретельно вимити і протерти їх освіжаючим лосьйоном. На ділянку руки потрібно нанести натуральне масло або крем, а після можна приступити до масування.
Починати масаж краще з великих м'язів плеча - біцепсів, розташованих спереду верхньої частини руки. Легкими надавливаниями слід розім'яти м'язи за допомогою великих пальців і горизонтальних рухів. Потім потрібно ретельно опрацювати м'язи, розташовані на задній стороні плеча - трицепси, ліктьові суглоби, променисті зап'ястні частини.
Потім виконують масаж кистей, з опрацюванням кожного пальця і суглобів за допомогою кругових рухів. Потім переходять до впливу на тильну сторону кисті.
Після масажу потрібно спочатку стиснути, а потім розтиснути кулаки і виконати кругові рухи кистями і руками.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!