Старайтесь чаще баловать свои ручки массажем. Руки человека, как много дел они успевают сделать за один день. На руках человека расположено большое количество энергетических каналов, связанных с внутренними органами человека. Для хорошего самочувствия нужно время от времени выполнять массаж рук для обеспечения беспрепятственного потока энергии.
Польза массажа рук
Массаж рук позволяет расслабить мышцы и решить множество проблем связанных с работой организма.
Под воздействием массажа рук происходит улучшение кровообращения, подавление болевых ощущений, связанных с заболеваниями, такими как артрит. Профессиональный подход к массажу позволяет снять напряжение с кистей, шеи, восстанавливает жизненные силы.
Массаж рук пришел к нам с Востока. Согласно философии древних бродячих медиков тело человека отождествлялось с его рукой.
Преимущество этой процедуры состоит в том, что благодаря ей кожа насыщается кислородом, мышцы становятся более эластичными, гибкими и подвижными, исчезает напряжение, улучшается общее самочувствие. Преимущество этой процедуры также в том, что ее можно выполнять самостоятельно.
Правила выполнения массажа рук
Массаж помогает избавиться от стресса, восстанавливает нервную систему, снимает неприятные ощущения, которые накопились в течение дня. Чтобы процедура была максимально эффективной, ее следует выполнять спустя полтора часа после еды. Перед началом массаж руки нужно тщательно вымыть и протереть их освежающим лосьоном. На участок руки нужно нанести натуральное масло или крем, а после можно приступить к массированию.
Начинать массаж лучше с больших мышц плеча – бицепсов, расположенных спереди верхней части руки. Легкими надавливаниями следует размять мышцу при помощи больших пальцев и горизонтальных движений. Затем нужно тщательно проработать мышцы, расположенные на задней стороне плеча – трицепсы, локтевые суставы, лучезарные запястные части.
Затем выполняют массаж кистей, с проработкой каждого пальца и суставов при помощи круговых движений. Затем переходят к воздействию на тыльную сторону кисти.
После массажа нужно сначала сжать, а потом разжать кулаки и выполнить круговые движения кистями и руками.
В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!