Ще з давніх-давен масаж вважався універсальним засобом для поліпшення самопочуття, як фізичного, так і психічного. Його використовували не тільки при лікуванні всіляких недуг, але і з метою профілактики. Перші згадки про масаж датуються 3000 роком до н.е. Але цікавий той факт, що в давньосхідних переказах загальний Розслабляючий масаж і навіть масаж ніг трактуються як одне з спокус, що перешкоджають на шляху до Просвітлення. Описується, що апсари (чарівні небесні танцівниці) танцювали на спині (власне масаж!) У прагнуть до духовної ясності праведників, ведучи їх думки від прагнення до піднесеного.
масаж практикувався в багатьох країнах Сходу. Так, наприклад, в Індії тільки мають духовний сан просвітлені люди вміли його робити. У стародавньому Китаї ж довгий розслабляючий масаж і зовсім вважався великим таїнством. У стародавньому Римі також практикували масаж спини і ніг, знаючи про його оздоровчому ефекті. Крім того, римляни використовували точковий масаж як одна з складових фізичного виховання. Під час військових походів обов'язковою процедурою був загальний розслабляючий масаж і масаж ніг. Якщо говорити про слов'янську нації, то вперше про масаж згадується в літописах Нестора, а саме масаж спини за допомогою розпарених в лазні віників, інакше хвощєнієм, ну і звичайно ж масаж ніг.
У різних культурах дуже часто для масажу використовують всілякі предмети. Наприклад, в Китаї поширений масаж, який роблять ребром монети і спеціальними пристосуваннями з кістки. Цей вид масажу відомий у всьому світі як китайський масаж. Інший вид масажу спини і ніг робиться за допомогою каменів. Цей масаж дуже популярний в Бурятії і Тибеті. Також всім відомий тайський масаж, який практикують у Таїланді: як масажера навчений фахівець використовує своє тіло. Заради такого масажу люди з усього світу їдуть до Таїланду. А на Близькому і Далекому Сході масаж роблять лише ногами.
найпоширенішим і простим масажем вважається ручної. наукою доведено позитивний вплив класичного масажу на різні частини тіла. Окремо роблять масаж спини, масаж грудей, масаж голови, масаж рук і ніг. В результаті класичного масажу спостерігається позитивний ефект, наприклад, на шкіру - масаж збільшує кров'яний тиск і покращує чутливість, а також внаслідок зростання потоку крові сприяє зникненню жирового прошарку; на м'язи надає тонізуючу і розслаблюючий вплив. Благотворний ефект позначається і на суглобах - кров починає швидше циркулювати (що також дуже корисно для капілярів і тканинної рідини), і до того ж за допомогою масажу вправляють вивихи, зрушення, особливо в хребті, так звана мануальна терапія. Масаж корисний при зайвому газоутворення, оскільки позбавляє шлунково-кишковий тракт від газів, що особливо важливо для дітей грудничкового віку. І звичайно ж масаж має великий позитивний вплив на енергетично активні точки, звільняючи і посилюючи енергію, тим самим попереджаючи і лікуючи різні захворювання.
В принципі будь-якій людині не важко буде навчитися класичного масажу. Складові цього виду масажу такі: погладжування, розминання, розтирання, ліплення, перекочування, тремтіння або біжить вібрація. Класичний масаж починається з погладжування і енергійного розтирання спини для того, щоб підготувати м'язи до основних прийомів. Класичний масаж досить простий. Так, якщо для проведення тайського масажу або сильного точкового потрібна спеціальна підготовка, то класичним масажем може опанувати практично будь-яка людина.
Не існує ніяких заборон на те, щоб кожен день робити розслабляючий масаж. Повної релаксації м'язів сприяють розминання, сильні погладжування і натискання. Після такого масажу розслабляється не тільки тіло, а й знімається емоційне напруження, що дуже корисно для профілактики стресів. Максимального ефекту можна досягти, роблячи розслабляючий масаж в спеціальному масажному кріслі, слухаючи при цьому спокійну релаксаційну музику.
Фахівцями відмічено, що прийоми китайського масажу і точкового масажу дають позитивний лікувальний ефект. Ці види масажу грунтуються на тих же принципах, що і методики акупунктури і припікання, інакше кажучи, чжень-цзю-терапія. Тобто, здійснюються динамічні впливу на біологічно активні точки, які здійснюються за допомогою пальців і кисті масажиста. В даний час відомо близько 700 біологічно активних точок. При китайському масажі використовують близько 170 точок, а при точковому масажі працюють зі 150 точками. Наприклад, якщо турбують ниркові кольки, досить зігнутим мізинцем натиснути на певну точку, розташовану на стопі, і біль вщухне. Якщо ж виникають больові відчуття в області серця, то рекомендують натиснути біля нігтя мізинця лівої руки. спортсмени зазвичай використовують прийоми точкового масажу в якості одного із засобів для відновлення всього організму.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!