Звичайно ж, кожен з нас підтвердить, що після стомлюючого дня хочеться піти від суєти буднів і розслабитися, в такому випадку прийняти ванну буде кращим рішенням, чи не так? Це буде корисно не тільки для організму, але і для душі, так як можна лягти, розслабитися, послухати музику і поплескати в теплій приємній воді. Ухвалення ванні несе величезну користь не тільки нашій красі, але і всьому організму в цілому, а це значить, нашому здоров'ю
Під час прийняття ванни очищається шкіра, вона стає більш пружною, тіло розслабляється і знімається накопичилася в м'язах напруга, а відбувається це за рахунок розвантаження кістково-м'язового апарату при зануренні тіла в воду.
Крім цього всього, циркуляція крові у Вашому організмі поліпшується і активізується робота дихальної мускулатури і навіть нирок. Найпершим перевагою прийняття ванни є зняття стрес і підняття настрою. Адже правда? Ви повинні були це помітити. Якщо це не так, значить, Вам варто частіше приймати ванну , Додаючи приємні на запах аромомасла, піни для ванни і включати приємну розслаблюючу музику.
А настрій після прийняття ванни поліпшується від того, що в теплій воді в крові рівень гормонів стресу має тенденцію знижуватися, ось і весь секрет.
Але всіх цих прекрасних результатів Ви досягнете тільки в тому випадку, якщо прямуєте всім важливим
правилами, які допомагають робити прийняття ванни не просто приємним, але і корисним заняттям. Отже, розглянемо кілька таких правил :
- для ізвлеканія найбільшої користі від прийняття ванни, проводите такі процедури кілька разів на тиждень;
- приймати ванну потрібно так, щоб шлунок не був порожній або навпаки сповнений, тому найкраще це робити за пару годин до або через пару годин після їжі;
- таку процедуру обов'язково потрібно робити у вечірній час, вранці робити її небажано;
- якщо є значна різниця в температурі повітря і води, в яку Ви будете занурюватися, робіть це поступово, не поспішаючи, щоб не обпектися;
- застосовуйте м'який гель для душу під час прийняття душу, а саме перед прийняттям ванни;
- перебувати в ванні потрібно не більше 25 хвилин, все залежить від температури води, якщо вода сильно гаряча, то перебувати в ній тривалий час небажано. Найоптимальніша температура води це 37 градусів, в ній можна пробути 20 хвилин;
- важливо не закривати область серця водою;
- нерухомо лежати в гарячій воді не можна, бажано рухати руками і ногами, але в помірному темпі;
- після прийняття ванни можна нанести крем, лосьйон або молочко на шкіру для її зволоження;
- після ванни обов'язково полежте хвилин п'ятнадцять.
От і все основні правила по правильному прийняттю ванни, які допоможуть Вам розслабити м'язи і отримувати задоволення.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" представлений величезний вибір косметологічних апаратів за доступними цінами, за допомогою яких Ви завжди будете виглядати молодо і красиво!