Давайте ми з вами розглянемо дуже хороший і ефективний спосіб боротьби з целюлітом при цьому ще і зміцнимо своє здоров'я, і цією процедурою по боротьбі з проблемою є контрастний душ! При цьому він не вимагає ніяких витрат, через це багато хто вважає його малоефективним, все це тому що реклама міцно в нас уже таке правило, чим дорожче засіб, тим воно типу ефективніше. Ну, це ж далеко не так, і думаю, багато хто переконався в цьому на власному досвіді!
Контрастний душ дуже інтенсивно і добре дає вплив практично на всі органи, що в результаті призводить до колосального ефекту, а ось секрет його ефективності дуже простий: через те що ми будемо впливати на найбільший орган нашого тіла, так як весь шкірний покрив становить 20% від загальної ваги кожної людини.
Розглянемо список того, що ми отримуємо, під час і після того як приймаєте контрастний душ:
- значно збільшують працездатність ;
- організм інтенсивно починає очищається і омолоджуватися;
- відбувається лімфодренаж, який ми не завжди можемо досягти при відвідуванні дорогих косметичних процедур;
- у багато разів поліпшується обмін речовин;
- оновлюється і очищається наша кровоносна система;
- внутрішні органи, в тому числі і вся шкіра, починають отримувати заряд здоров'я;
- йде збільшення кількість лейкоцитів і червоних тілець в нашій крові;
- значно зміцнюється наша нервова система.
І цей список ми можемо ще дуже довго продовжувати, але контрастний душ в першу чергу цікавить нас як спосіб боротьби з вічною проблемою, такий як целюліт. А ще зовсім не важливо, на який же стадії у вас целюліт , Так як контрастний душ допоможе вам у всіх випадках.
Прості умови до застосування:
1) Вам потрібно буде приймати контрастний душ систематично (тобто приймати його щодня), для того щоб він увійшов в звичку;
2) І ще потрібно обов'язково вірити, що він вам допоможе.
Як все ж правильно приймають контрастний душ?
Такий душ краще буде приймати вранці, але все-таки можна і ввечері. Голову при душі ви можете і не мочити. Можете тільки побризкати водою на своє обличчя, а ось підставляти свою голову під холодну воду категорично не можна. Перед тим як будете приймати контрастний душ, бажано б зробити зарядку, хоча б кілька найпростіших вправ для того, щоб розігріти свої м'язи. М'язи також можете розігріти, постоявши всього лише кілька хвилин під гарячою водою. На розігрів йде в середньому близько семи хвилин.
Після чого вам потрібно дуже різко переключити кран на холодну воду , На п'ятдесят секунд, зауважте не більш. Бо якщо ви почали приймати такий душ зовсім недавно, вам не варто так сильно квапити події і відразу влітати крижану воду. Під час того як ви будете приймати душ потрібно переступав з ноги на ногу, типу як пританцьовувати, для того щоб стопи теж стосувалися води і це важливо! Просто на них розташовано найбільшу кількість всіх наших нервових закінчень.
Після чого ви знову повертаєте, гарячу воду і як слід, зігрійтеся. Грієтеся хвилин дві, не більше. І знову потрібно включити холодну воду.
Ось таких переходів має бути не менше трьох штук. Закінчувати прийняття контрастного душу обов'язково потрібно тільки холодною водою.
Після такого душа розтираєте тіло жорстким рушником
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічний апарат , Який допоможе Вам підтримувати Вашу шкіру в ідеальному стані!