Опрацювання проблемних зон. Шия і подбород ок.
Дуже часто людей починає турбувати вікова зміна тоді, коли вони помічають втрату обрисів підборіддя . Якщо прийняти відповідні заходи, то можна допомогти своєму підборіддю залишатися в колишньої форми.
свої пальці розмістіть з боків нижньої щелепи , А знизу візьміть його великими пальцями. Великі пальці занурте в тканину, і ви відчуєте, як вона розслабляється, після звільніть натиск і поводите ними з боку в бік.
Верхніми і нижніми зубами закусите свої губи, закривайте і відкривайте рот, при цьому старанно напружуйте м'язи шиї і підборіддя.
Вдихніть. Після на 3 секунди напружте м'язи шиї. Розслабтеся. Така дія повторіть 10 разів.
відкиньте трохи свою голову назад . Відкрийте рот. У такому положенні проробляти відкривання і закривання рота.
Вправа для подвійного підборіддя.
Ваші м'язи під підборіддям звисають? У вас утворився подвійне підборіддя? Це ніяк не прикрашає свого власника. Пропонуємо вправи, які при регулярному виконанні зможуть впоратися з такими неприємними явищами, до того ж зміцнять м'язи і вашу шкіру зроблять щільніше і рівніше.
Відкрити рот і напружити нижню губу. Зараз повільно підніміть її над верхньою губою. Після цього закрийте і Відкрийте рота, як ніби вам хочеться щось проковтнути. Добре порухайте своєї щелепою для зміцнення м'яза. Такий прийом повторіть 5 разів.
Тильною поверхнею своєї руки виконайте рухами під свої підборіддям. Те ж саме повторюйте іншою рукою, збільшуючи швидкість.
Вправи, які тонізують м'язи шиї.
У природі існують і такі люди, які можуть прожити все свої життя без зморшок на обличчі. А їх вік зможе видати лише шия. У цій області шкіра дуже тонка, і її еластичність має властивість втрачатися. з часом шкіра стає сухішою і покриється сіткою зморшок. На ній іноді з'являються і великі зморшки, які перетворюються в глибоку складку. Думаю, що у вас є величезне бажання зберегти свою красиву шию, або повернути їй ту красу. Для цього виконуйте нижче написані вправи.
* Вам слід напружити м'язи шиї, після повільно витягніть її. Поверніться у вихідне положення. Так проробляти 5 разів.
* При напружених м'язах шиї поверніть голову з боків 5 разів. Ця вправа для того, щоб зміцнити м'язи шиї.
* Свою руку піднесіть до чола і добре в неї зіпріться. Далі починайте тиснути лобом на руку, а ваша рука повинна цьому опиратися . Після цього помістіть руку на потилицю і відводите голову назад. Своєю рукою починайте чинити опір.
У нашому інтернет-магазині "Укрсалон" представлений величезний вибір косметологічних апаратів за доступними цінами, за допомогою яких Ви завжди будете виглядати молодо і красиво!