Бархатная кожа – что для этого нужно…
Наверное, нет в мире такой женщины, которая бы не мечтала о стройном теле, ухоженной и бархатной коже, которую б с гордостью могла показать в открытом платье даже в летнее время. Для этого у каждой из них существуют свои методы: одни утро начинают с пробежки, другие посещают бассейны и тренажерные залы, употребляют полезную пищу, которая богата на витамины, и воздерживаются от сладостей. И если они наблюдают от этого эффект, то начинают прикладывать еще большие усилия для этого, проявляется особый интерес.
Здоровая и красивая кожа, в первую очередь, зависит от здорового питания. Прекрасно, если каждая из женщин тренирует свои мышцы, поддерживает тонус, но если рядом с этим вы будете употреблять в свой рацион калорийную и вредную пищу, то любое из упражнений будет развивать только мышцы, а кожа, в то время, останется вялой и не здоровой. Поэтому, именно здоровое питание способствует красоте коже, а значит и ее здоровью.
При сбалансированном и правильном питании ваш организм будет нормально функционировать, ваша кожа, ногти и волосы могут получать необходимое питание. Вы, несомненно, будете иметь ухоженный внешний вид – а ведь это именно то, что желает каждая из Женщин.
Каким должно быть сбалансированное питание?
Это регулярное потребление в пищу овощей, фруктов, ягод, молочнокислых продуктов, зелени, орехов и растительного масла.
Не нужно также забывать о воде. Чтобы ваш внешний вид оставался ухоженным и привлекательным, а не напоминал сморщенный финик, вы должны ежедневно пить по 1,5 – 2 литра воды в сутки. Мы это все знаем, но, тем не менее, многие из нас такое нехитрое правило забывают. Для того, чтобы вы это не забывали, хочется посоветовать вам, для развития привычки, на первых порах ставить воду в те места, мимо которых вы точно не сможете пройти. Например, вы можете всегда носить с собой в сумочке 0,5 литровую бутылочку с водой, или ставить ее на кухню, возле плиты. Особенно важно, пить воду по утрам, хотя бы по 1-2 стаканам. Вы можете добавить в нее лимон или мед. Этим вы не только увлажните свой организм, но и запустите его, способствуя выводу шлаков, которые успели за ночь накопиться. Помните! Недостаток воды в вашем организме сказывается на нас под видом повышенной утомляемости.
В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести косметологические аппараты с различными функциями по доступной цене!