С возрастом у женщин теряется упругость кожи лица вокруг губ и глаз. Если мы своим глазкам еще стараемся уделять некое внимание, и принимаем какие-то меры по их сохранению, то за кожей вокруг рта, мы очень часто забываем. Вот поэтомe, очень часто уже к 60 годам вокруг рта очень заметная сеточка морщинок. С этим явлением вы должны и обязаны бороться. Если вы уделите себе внимание и каждое утро будете проделывать курс упражнений, то очень скоро вы заметите, как мышцы вокруг рта уже подтянулись.
Предлагаем вам список упражнений, которые придут к вам на помощь в сохранении молодости:
• Своеобразным упражнением для мышц губ вокруг рта и для губ считается жевание. Необязательно держать во рту кусочек какого тот продута, вам достаточно только имитировать такое движение.
• Прекрасным упражнением считается свист и четкое повторение звуков: а-о-и-у-ы.
• Прекрасное упражнение для разглаживания морщин от крыльев носа к уголкам рта, будет долгое и протяжное повторение звука «о». Так повторять по 5 раз.
• Для губ полезно легкое покусывание. Сдавите сначала верхнюю губу, а затем нижнюю. Так проделывайте до тех пор, пока не почувствуете усталость в скулах.
• Улыбка – трубочка. Губы вытяните вперед трубочкой, после растяните губы в улыбку. Так повторяйте несколько раз.
• Морщинам над верхней губой поможет плотно сжатые губы, и ваше старание вовсю, в таком положении, улыбнуться.
• «Пятачок». Вытяните губы вперед трубочкой и двигайте ими то вправо, то влево.
• «Разговор рыбок» Хлопайте губами друг о друга.
• Сожмите указательным и большим пальцами верхнюю губу носогубную складку, а двумя пальцами другой руки возьмитесь за нижнюю губу. Таким образом, растягивайте вверх и вниз.
• Втяните внутрь щеки и при этом постарайтесь резко открыть рот. Вам надо добиться в этом упражнении характерного звука поцелуя.
• «недовольная лошадка». Активно и легко выдыхаемый воздух посылать к губам до тех пор, пока они не станут вибрировать. У вас получится звук очень похожий на фырканье лошадки.
• Поднимите верхнюю губу так, чтобы были видны зубы, а нижнюю губу опускайте тоже до обнажения нижних зубов.
• Откройте широко рот, во внутрь рта втяните губы, и плотно прижмите их к зубам.
• Надуйте щеки и изо всех сил удерживайте во рту воздух.
• Положите в рот карандаш и рисуйте в воздухе фигуры или буквы алфавита. Главное не торопитесь, делайте это медленно.
• «Хомячок». Следует надуть обе щеки, а потом их надувать поочередно. Втяните щеки.
• Если ваши щеки уже обвисли, покажите им язык. Но, от души! Кончик языка вытяните, как только можно вперед, а затем изо всей силы старайтесь прикоснуться им то к одной щеке, то к другой.
• Никто еще не посмел отменить поцелуи. Это упражнение самое полезное и приятное, потому как при поцелуе задействованы все мышцы.
Успех таких занятий будет еще более ощутим, если такие упражнения вы сможете выполнять в воде. Налейте в мисочку воду с заварочкой, погрузите туда свое личико и выполняйте свои упражнения.
Программа максимум – это если выполнять все эти упражнения каждый день.
В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести косметологические аппараты с различными функциями по доступной цене!