Если времени на утренние пробежки катастрофически не хватает, а образ жизни не отличается подвижностью можно выполнять ежедневно массирование ног ежедневно на протяжении минимум пяти минут и мышцы придут в тонус.
Когда к вечеру ноги начинают отекать, стоит выполнять холодную ванночку и выполнять легкие пощипывания начиная от коленей. Чем интенсивней вы будете бороться с отеками, тем лучше будет эффект.
Избавиться от усталости ног можно выполняя следующие движения – сидя на полу, сложив ладони лодочкой, поглаживать ступни плавно переходя к икрам.
Чтобы избавиться от наждачной корочки на пятках, необходимо подержать ноги в теплой ванночке с крахмалом, а после почистить пяточки жесткой щеткой. Обычно после ее выполнения, отмершие клетки начинают отходить, открывая новую кожу.
Добавить коже на пятках шелковистости и нежности поможет следующий метод – на ночь необходимо смазать пятки любым жирным кремом и обернуть сверху полиэтиленовой пленкой и закрепить бинтом. На утром выполняется ванночка для ног на протяжении 20 минут. Для этого используют теплую или горячую воду. Затем аккуратно соскабливают омертвевшую кожу с пяток. Регулярное выполнение этой процедуры позволяет добиться очень качественного и стойкого результата – кожа на пятках будет как у младенца.
Если с грубой кожей справиться более-менее легко, то трещинки на пятках довольно сложно поддаются лечению. Но выполняя регулярные лечебные процедуры и используя увлажняющие средства можно раз и навсегда решить эту проблему.
Главными косметическими средствами для лечения трещинок на пятках являются препараты на вазелине. Их можно приобрести в любой аптеке буквально за копейки. Предварительно все же лучше проконсультироваться с врачом по этому поводу.
Вазелин в чистом виде также прекрасно справляется со смягчением трещин и способствует увлажнению кожи. Ноги необходимо распарить в горячей воде с незначительным количеством борной кислоты – приблизительно чайная ложка на стакан воды, и нанести слой вазелина на трещины. Далее на участки, где был нанесен вазелин накладывают пластырь, чтобы средство не смазалось за ночь. Процедуру стоит повторять до тех пор, пока трещинки полностью не исчезнут.
Для смазывания глубоких трещин лучше использовать мазь с содержанием антибиотиков. Она наносится растирающими движениями. При этом накладывать пластырь вовсе не обязательно. Но перед использованием мазей все же лучше проконсультироваться с врачом.
В нашем интернет-магазине "Укрсалон" представлен широкий выбор оборудования для маникюра и педикюра по доступным ценам и отличного качества!