Выпадение волос: причины и способы лечения в домашних условияхЕжедневное выпадение волос является нормальным и естественным процессом, но только в том случае, если количество выпавших волос не превышает 80-120 штук. По статистическим данным мужчины генетически более расположены к облысению, нежели женщины. Достаточно часто косметические средства оказываются неэффективными, ведь причины выпадения волос могут крыться в заболеваниях организма. Потеря волос может быть одним из признаков заболеваний или нарушений в работе важных систем.

Первым делом стоит выяснить, является ли потеря волос патологией. Беспокоиться нужно только при обильном выпадении волос вместе с луковицами – белыми узелками на конце волоса. Волосы могут сечься и обламываться. В таком случае требуется специальный уход.

Признаки облысения:

  • Во время мытья выпадают целые пряди;
  • На подушке остаются пучки волос;
  • После каждого расчесывания на расческе остается много волос.

Причины резкого выпадения волос

Обильное выпадение является довольно распространенной проблемой, которая беспокоит многих женщин. Основные причины выпадения волос:

  • Изменение гормонального фона. Это может быть период беременности, лактации, длительный прием гормональных препаратов. При повышении уровня гормона андрогена происходит облысение по мужскому типу. Волосы начинают усиленно выпадать спустя 1-4 недели после родов и еще несколько месяцев. Количество волос уменьшается в период менопаузы при снижении выработки эстрогена и повышения тестостерона;
  • Стресс, нервные потрясения, переутомление. Распространённой причиной выпадения волос является хроническое недосыпание, депрессия, невроз, повышенная возбудимость. Стресс является частым спутником работы, семейных отношений. Все это приводит к ухудшению количества и качества волос. Рост волос либо задерживает либо полностью прекращается. В большом количестве волосы начинают выпадать через несколько недель после стресса;
  • Нехватка витаминов и микроэлементов. У 80% женщин отмечается нехватка железа, селена, цинка и аминокислот в организме. Так случается из-за соблюдения строгих диет, недоедания, несбалансированного питания, резкой потери веса. Организм не получает важные витамины, микроэлементы, которые нужны для нормального функционирования. Недостаток белковой пищи в рационе приводит к замедлению роста. Результаты становятся заметны спустя 2-3 месяца после сокращения потребления белковой пищи. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать яйца, рыба, мясо;
  • Наследственность;
  • Процедуры и прически, которые травмируют волосяные фолликулы. Это дреды, африканские косички, дреды, рассчитанные на длительную носку. Вредят шевелюре химическая завивка, наращение, экстремальные укладки, частое окрашивание волос, ламинирование и кератиновое выпрямление;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Нарушение работы щитовидной железы. Этот орган производит гормоны, которые влияют на обменные процессы, рост волос. При гипотериозе волосы становятся тусклыми, тонкими, слабыми и начинается выпадение. Избыточная выработка гормонов приводит к аналогичным последствиям.

План действий при выпадении волос

Перед тем, как переходить к лечению, нужно определить причину недуга. Для этого стоит пройти обследование в больнице.

Врач может назначить следующие анализы:

  • Общий анализ крови;
  • Анализ на сывороточное железо;
  • Анализ на гормоны щитовидной железы и половой системы;
  • Биохимия крови;
  • Трихограмма;
  • Анализ на скрытые инфекции.

Может потребоваться консультация эндокринолога, дерматолога. Врач должен исключить или подтвердить возможные заболевания. При необходимости назначается соответствующее лечение.

Если причина заключается не в проблемах со здоровьем, то стоит устранить причину угнетения роста волос. В большинстве случаев достаточно сменить рацион и свои привычки.

Врач может назначить:

  • Прием витаминов и минералов;
  • Средства для восстановления местного кровообращения;
  • Домашние и косметические маски;
  • Массаж кожи головы;
  • Фитотерапию.

Витаминные комплексы

  • Витамины группы В. Являются едва ли не самыми важными витаминами для волос, при их нехватке начинается выпадение волос. Витамин В2 восстанавливает поврежденную структуру, помогает справиться с ломкостью и сухостью кончиков волос. Витамин В12 насыщает корни волос кислородом, укрепляет их и стимулирует рост;
  • Витамин F. Защищает организм от перенесенных нервных потрясений;
  • Витамин А. Улучшает кровообращение в области корней, противодействует свободным радикалам;
  • Витамин Е. Улучшает циркуляцию кислорода и улучшает рост волос;
  • Витамин С укрепляет иммунитет и улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов.

Правильное питание при выпадении волос

Для решения проблемы выпадения волос нужно придерживаться трех простых правил:

  • Подобрать эффективные косметические средства и регулярно их использовать;
  • Вести здоровый образ жизни;
  • Правильно питаться.

Если первый данный пункт далеко не во всех случаях помогает добиться нужного результата. Второй и вовсе сложно корректировать.

Поэтому на первый план выходит именно третий пункт.

Наши волосы на 78% состоят из белка альфа-кератина, а все остальное – это вода и липиды. Для синтеза кератина нужен белок в достаточном количестве, в противном случае волосы будут тусклыми, ломкими, тонкими и начинают выпадать. Когда проблема обрела серьезные масштабы стоит попробовать употреблять сывороточный протеин. Это концентрированная смесь белков, которую получают из молочной сыворотки. Представлен в виде порошка, который может добавляться в смузи.

Вылечить выпадение волос можно путем коррекции питания. Рацион должен быть сбалансированным, содержать витамины и микроэлементы. Стоит потреблять как можно больше продуктов с белком, который является главным строительным материалом для волос. Будут полезны такие продукты:

  • Белое мясо птицы. Это источник белка и железа;
  • Жирные виды рыбы. Содержит белок и жирные омега-кислоты;
  • Черника. Антиоксидант, который защищает от свободных радикалов;
  • Миндаль. Содержит цинк, белок и магний;
  • Молоко и йогурт. Являются источником кальция, который нужен для роста и укрепления волос;
  • Зеленые овощи. Это кладезь витамина В;
  • Бобовые. Содержат белок, цинк, железо и биотин;
  • Пиво. Кремний стимулирует циркуляцию крови в коже головы;
  • Яйца. Это источник белка, протеина, биотина, витамина D;
  • Устрицы. В них содержится цинка больше, чем в остальных продуктах.

Имбирь, мед, миндаль, спаржа, брокколи, цитрусовые, хурма, облепиха способствуют укреплению иммунитета. В некоторых случаях требуется прием пищевых добавок для того, чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов.

Народные рецепты против выпадения волос

Выпадение волос, если оно вызвано не заболеваниями внутренних органов, может лечиться народными методами. Настойки из натуральных компонентов помогают улучшить кровообращение и стимулируют спящие фолликулы. Они рассчитаны на наружное применение. Чтобы добиться результата следует их регулярно втирать в кожу пораженных участков.

  • Настойка красного перца. Нужно взять три стручка перца и залить 0,5 л водки и дать настояться три недели в темном месте. Настойку следует втирать в проблемные участки в небольшом количестве;
  • Перцовая маска. Следует измельчить перец чили и залить его 100 мл водки. Средство должно настояться 2-3 недели в темном месте. В состав добавляется кондиционер или бальзам, который смешивается с маслом или кефиром. В чистом виде средство не рекомендуется применять;
  • Горчичная маска. Столовую ложку горчичного порошка нужно смешать с кипятком до образования консистенции каши. После этого добавляется репейное масло и чайная ложка сахара. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Маска остается на волосах 15-20 минут. Средство обладает ограничениями к применению – его нельзя использовать людям с гипертонией;
  • Масло зверобоя. Ватный диск необходимо смочить в масле зверобоя и обработать им кожу головы. Состав выдерживается полчаса, после чего его смывают;
  • Репейное или касторовое масло. Масло следует смешать в равных количествах со спиртом и втереть в кожу головы. Через полчаса средство смывается с использованием шампуня. Состав нужно использовать 1-2 месяца. Касторовое масло соединяется с соком лука и желтком. Полученный состав наносится на волосы на 45 минут, после чего волосы моются и оборачиваются полотенцем;
  • Лопух. Корни лопуха нужно залить кипятком, поместить в духовку до полного размягчения. Готовый отвар процеживается, после чего им смачиваются корни. Средство помогает справиться с выпадением волос, перхотью и стимулирует рост;
  • Соль. Раз в неделю полезно мыть голову теплой водой без косметических средств, а затем втирать в кожу головы поваренную соль 10-15 минут. Требуется не менее 6 процедур;
  • Апельсиновые корки. Кожуру апельсина следует залить горячей водой и дать настояться три часа, после этого следует помыть голову водой. После использования волосы становятся сияющими, блестящими и напитанными;
  • Лук. Полезна маска с луковым соком и ложкой меда. Для сухих волос дополнительно добавляется ложка растительного масла. Полученный отвар втирается в корни волос. Выполняется массаж головы, и волосы держат под влажным полотенцем 30 минут.

В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести по доступной цене все необходимое парикмахерское оборудование, с помощью которого Вы будете всегда выглядеть великолепно!