ru ua
Каталог

Что нужно знать, чтобы массаж принес пользу?

Что нужно знать, чтобы массаж принес пользуЧрезмерная нервозность во время массажа, физический дискомфорт, щекотка могут стать помехой на пути к хорошему массажу. В некоторых случаях такие препятствия являются непреодолимыми, но существуют способы, которые помогают их обойти. Достаточно знать некоторые правила и применять их.

Нервозность во время массажа имеет несколько форм и разновидностей. Некоторые пациенты нервничают из-за того, что вынуждены быть в обнаженном виде. Но с этим можно справиться.

Одним из способов справиться – расположить на ягодицах полотенце, когда массируемый располагается на животе, и в нижнюю часть таза при положении лежа на спине.

Еще одно полотенце можно расположить на груди. Простыня может использоваться вместо полотенца или дополнительно. В таком случае открытым устается тот участок кожи, над котором осуществляется воздействие.

Можно надеть нательное белье или купальник. Но стоит отметить, что данный способ существенно сокращает количество выполняемых движений. С другой стороны обнаженность теряет ценность, если пациент чувствует себя скованным и нервозным. Он будет все время думать об этом, что не позволит в должной мере расслабиться.

Еще одной формой нервозности является страх и неприязнь прикосновений. Такое состояние сопровождается боязнью обнаженности, но все же есть определенные отличия и с ней намного сложнее справиться. Выражается это в виде высокой степени напряжения или одергивании частей тела в момент прикосновения. Иногда могут отмечаться дрожания, вплоть до прекращения массажа. Возможным решением станет оставить тот участок тела, который подвергается воздействию и перейти к спине. Массаж спины обладает немедленным успокаивающим действием.

Чтобы преодолеть нервозность и чрезмерное возбуждение можно выполнять дыхательные упражнения. Пациенту необходимо предложить сконцентрироваться на ощущении веса собственного тела и его тяжести. В этот момент не нужно выполнять прикосновения. Дыхание должно быть ровным и глубоким. При этом нужно находиться сбоку от партнера. Спустя 1-2 минут одну руку следует поместить к основанию шеи, под затылок пациента, а другую – на область желудка.

Нужно внимательно следить за дыханием массируемого. В момент выдоха рука, расположенная у края ребер в области желудка, должна выполнять легкие надавливания. Это поможет вдыхать воздух. В момент вдоха рука слегка приподнимается над животом. Руку следует приподнять, но не снимать живота. Непрерывный контакт с телом должен сохраняться. Это поможет сделать дыхание пациента более глубоким и ровным. Давление руки должно продолжаться дольше своего выдоха. После углубления дыхания руку нужно переместить намного ниже. Постепенно пациент расслабиться.

После этого человек будет воспринимать прикосновение спокойнее и удастся продолжить сеанс массажа. Если нет, то нужно продолжить делать то же самое, но дольше. Но при сильном напряжении данные приемы не помогут массируемому.

При качественном выполнении массажа могут происходить высвобождение скрытых эмоций. Пациент может начать плакать. Следует прервать массаж и дать клиенту возможность поплакать столько, сколько нужно. После нескольких минут плача он захочет возобновить массаж и будет более спокойным.

Другой реакцией на массаж являются непроизвольные подрагивания. Внезапная дрожь и вздрагивание может длиться несколько минут. Она возникает в результате быстрого высвобождения энергии, которая ранее была сконцентрирована в сокращенных мышцах и тканях.

Чаще всего такие явления отмечаются в области живота, бедер. По сравнению с резким вздрагиванием, которое возникает из-за повышенной нервозности в начале массажа, подрагивание является признаком благоприятного физического и эмоционального расслабления.

Массажисту следует подбадривать клиента вне зависимости от происходящего, чтобы он наслаждался этим подрагиванием и пугался его. Пусть одна рука лежит на плече, затылке или голове, а другая медленно и нежно осуществляет массирование в местах подергивания.

Чем дольше продолжаются подергивания, тем больше высвобождается энергии из тела. После этого может возникнуть удивительный покой и оживленность, которые пройдут через несколько дней.

Во время массажа может возникать чувство щекотки, которое не похоже ни на какое другое. Большинство ощущений воспринимается мозгом, а не рецепторами кожи. Мозг различает свое щекотание от остальных видов воздействия. Можно пощекотать самого себя, но ощущения не будут похожи на те, что испытывает человек, когда его щекочет кто-то другой. Это указывает на ответственность мозг за возникновение щекотки. Сенсорные рецепторы кожи не различают прикосновения самого человека и кого-то другого, но мозгу все известно.

Ответная реакция организма на щекотку во время массажа может привести к таким проблемам:

  • Появление дискомфорта;
  • Ощущение повышенной тревоги и уязвимости;
  • Напряженность в теле;
  • Непредсказуемая ответная реакция;
  • Чрезмерное мышечное напряжение.

Что делать в таком случае?

Необходимо, чтобы клиент предупредил массажиста о том, что могут возникнуть такие ощущения. Так массажист будет готов к возможным особенностям проведения массажа. Лучше сделать это при записи, чтобы он заранее продумал план действий в такой ситуации.

Массажные движения должны быть постепенным и последовательными. Это позволит максимально расслабиться. В случае правильно подобранной последовательности действий пациент будет чувствовать себя комфортно и безопасно.

Самым эффективным считается разминание со средней силой давления. В некоторых случаях его можно заменить на более сильное для изменения характера ощущений. Увеличение силы давления помогает сгладить чувство щекотки и уменьшить риск непредсказуемой реакции.

Быстрое выполнение массажа не позволит пациенту предугадать движение рук массажиста, что может стать причиной отрицательной реакции и напряжения. Если пациент чувствителен к щекотке, может возникнуть необходимость остановиться и подержать руки в одном месте несколько минут.

В некоторых лучшей профилактикой появление щекотки является избегание работы с особенно чувствительными областями. Для этого нужно знать расположение чувствительных зон у конкретного пациента.

Обязательно нужно позаботиться об устранении физического дискомфорта во время массажа в противном случае процедура может оказаться бесполезной. Есть два возможных решения – изменить положение массируемого или поверхность, на которой он располагается. К примеру, женщина в положении не может лежать на животе, но может расположиться на боку.

В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!

Товары упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
арт. MS_anti-cellulite_1l
Массажное масло Anti-cellulite способствует выведению шлаков из организма и освежает...
от 299 грн.
В наличии
Предзаказ
арт. LS_victory
Двух секционный. Конструкция стола изготовлена из качественного, твердого бука; Цвет...
4 462 грн.
В наличии
Предзаказ
арт. LS_6030_-3-_1-12w
Увеличение: 3 или 5 диоптрий; Размер линзы: 19*15,7 см; Светодиодные...
от 2 600 грн.
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *