От 30 до 40 процентов всего веса человека занимают мышцы, количество которых превышает 400 штук. Вес всех мышц конечностей составляет почти 80 процентов всего мышечного веса человека. Тело человека полностью покрыто скелетной мускулатурой, и когда люди заводят речь о красивом теле, они в первую очередь смотрят на гармоничное расположение и развитие мышц.
После проведенных исследований было выявлено, что после сеанса расслабляющего массажа для мышц, их работоспособность возрастал до 7 раз. Всего лишь 10 минут массажа помогут вам избавиться от напряженности в мышцах после физической нагрузки, а также прибавят работоспособность мышц.
Благодаря массажу в мышцах окислительно-восстановительные процессы улучшаются, усиливается кровообращение: доставка кислорода ускоряется, продукты обмена веществ выводятся. В конечном итоге вы ощутите, что припухлость, болезненные ощущения и тяжесть в мышцах исчезнет.
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Главная функция кровеносной системы – снабжение обмены веществ между внешним окружением и тканями. А именно обеспечение тканей энергетическими продуктами и кислородом, а также вывод из них излишков обмена веществ.
Главная задача лимфатической системы — это поглощение из тканей жидкости, коллоидных растворов белковых материалов, эмульсий жировых веществ, чужеродных частичек и бактерий. Состав ее включает в себя густую сеть лимфатических узлов и сосудов. Совместное число лимфатических сосудов многократно превосходит численность кровеносных сосудов. Они создают 2 лимфатических ствола, которые погружаются в крупные вены возле сердца.
Химический состав лимфы схож с плазмой крови. Лимфа омывает клетки человеческого организма. Лимфатические узлы осуществляют барьерную функцию для организма. Узлы похожи на биологические и механические фильтры, лимфа, проходя сквозь них, очищается от взвешенных частичек. Помимо этого, в лимфатических узлах вырабатываются лимфоциты – они избавляют организм от бактерий и вирусов, уничтожая их.
Скопление лимфоидной ткани – вот что представляют под собой лимфатические узлы. Узлы могут быть от 1 мм до 20 мм. У них групповое расположение: на груди (в подмышечных впадинах), на нижних конечностях ( бедренные узлы, паховые и подколенные узлы), на шее (шейные узлы), на верхних конечностях (локтевые узлы) и на голове (подчелюстные и затылочные).
Массаж способствует ускоренному движению жидкостей всех органов организма, а особенно хорошо влияет на кровь и лимфу. И что интересно, эффект наступает не только на той части тела, которая подверглась массажу, а и во многих других артериях и венах. Делая массаж на ногах, у вас может покраснеть часть головы.
Отдельно стоит сказать о положительном действии массажа на капиллярную кожную систему, которая отвечает за обмен веществ между тканями, что окружают кровь (лимфой), и самой кровью. Во время массажа капилляры открываются, на участках кожи, которые массируются, происходит заметное повышение температуры от 0,5 до 5 градусов. Это положительно сказывается на окислительно-восстановительных процессах, а также начинается активное усиленное обеспечение тканей кровью.
Расширение капилляров кожи и ускорение кровообращения в венах, которые появляются под воздействием массажа, помогают сердцу лучше справляться со своей работой.
В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!