Как часто можно выполнять массажПрофессиональные массажисты регулярно сталкиваются с вопросами клиентов относительно частоты выполнения процедуры. Универсальный ответ на этот вопрос не может дать ни один специалист. Частота сеансов определяется индивидуальным физическим состоянием пациента, целями, которых нужно добиться в рамках лечебного курса. Далее будет рассмотрен вопросы частоты выполнения массажа в зависимости от используемых техник.

Частота сеансов

Практически все виды массажа выполняются сеансами в рамках курса. Между процедурами нужно  делать значительные паузы. Исключением будет расслабляющий массаж, который выполняется единожды по мере необходимости. Обычно процедуру выполняются при сильных стрессах и повышенных физических нагрузках.

Лечебный массаж

Цель проведения такого массажа заключается в оздоровлении отдельных органов, поэтому интенсивность и частота процедур выбирается врачом. Среднее количество сеансов составляет 12-15 процедур за полный курс, который длиться не больше трех месяцев. Лечебный массаж вызывает неприятные и болезненные ощущения. Чем болезненнее процедуры, тем реже требуется их проведение.

При умеренных болях, физиотерапевтических процедурах можно проводить массаж ежедневно или дважды в день. При серьезных заболеваниях делается перерыв между массажными процедурами в день.

Лечебный массаж при хронических заболеваниях

Интенсивность массажа определяется частью тела, которая больна, ее продолжительностью и физическим состоянием пациента. Длительность курса определяется лечащим врачом. При сильных локализованных воспалениях или грыжах за год выполняется 2-4 курса массажа, каждый из которых состоит из 20-30 процедур. При остеохондрозе массаж нужно выполнять по 2-3 раза в неделю, постепенно уменьшая количество сеансов до 1-2 в месяц.

Классический (общий) массаж

Массаж используется для расслабления и улучшения питания тканей, повышения жизненного тонуса. Общий массаж включает следующие массажные приемы: поглаживания, растирания, разминания. Может выполняться вибрационно-роликовый массаж и использоваться электрические массажеры.

 Длительность курса составляет 10 процедур, которые выполняются каждый день или через день. Продолжительность сеанса составляет порядка часа, в течение которого каждую часть тела массируют 10-15 минут. К специалисту обращаются каждый месяц или каждые несколько месяцев.

Косметический массаж

Цель таких процедур заключается в оздоровлении кожи лица и замедлении процессов старения. Периодичность определяется индивидуально. В среднем процедура выполняется в два цикла, каждый из которых включает 10-15 сеансов, выполняемых 1-2 раза в неделю. Выполнить качественный косметический массаж лица сможет только квалифицированный специалист. Лучше не предпринимать попыток самостоятельного выполнения массажа. Легкий косметический массаж можно выполнять перед каждым нанесением косметических средств.

Акупрессурный массаж

Это точечный массаж Шиацу, который практикуется в Китае и остальных частях Азии. За счет воздействия на жизненно важные точки на теле, которые связаны с внутренними органами, удается улучшить общий тонус организма и восстановить жизненную энергию.

Акупрессурный массаж может выполнять исключительно квалифицированный специалист, который имеет достаточно опыта. Также не лишними будут знания в области иглорефлексотерапии. Общая длительность курса составляет 10-15 процедур по 30 минут. Результат такого массажа сохраняется полгода.

Профилактический массаж

Помогает предупредить развитие многих заболеваний, к которым у пациента имеется предрасположенность. Массаж нельзя выполнять слишком часто, поскольку организм должен адаптироваться к подобному воздействию. Курс включает 10-12 сеансов, которые выполняются 1-2 раза в месяц. Отдых составляет полгода.

Соединительно-тканный массаж

Цель его проведения заключается в стимуляции кровообращения в соединительных тканях и подкожной клетчатке. Основной способ воздействия предполагает продолжительные надавливания на проблемные участки. Длительность процедуры -15-20 минут, а периодичность – дважды в неделю.

Спортивный массаж

Каждый профессиональный спортсмен нуждается в регулярном выполнении массажа, так как частот сталкивается со значительными физическими нагрузками. С его помощью удается избежать неприятного перенапряжения мышц и снизить вероятность травмирования. Спортивный массаж укрепляет мышцы и позволяет им быстрее восстановиться после нагрузок.

Тем, кто регулярно занимается спортом, следует посещать массажный кабинет дважды в неделю, а в случае менее интенсивных тренировок можно выполнять процедуры каждые две недели или месяц.

В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!