Лечебный массаж ступнейЕще в древние времена китайские врачеватели заметили, что существует связь между внутренними органами и точками на ступнях ног. Ухаживая за собой, мы посещаем спортзал для поддержания красивой формы, выполняем стрижки и причудливые прически, наращиваем волосы, выполняем макияж, массаж тела и лица. Но почему-то мы напрочь игнорируем такую важную часть тела, как ступни, забывая о лечебных свойствах массажа ног. На протяжении нескольких веков восточные врачеватели сопоставляли работу внутренних органов и воздействии на ту или иную точку на ступне. В результате мы все же получили детальную схему расположения точек на ступнях. Во время массирования ног ощущение дискомфорта и болезненных ощущений в определенной точке стопы становиться сигналом к тому, чтобы свериться со схемой и понять какой орган нуждается во внимании и лечении.

Если вы приняли решение выполнить массаж ног самостоятельно, то стоит выполнить его перед сном, так как он обладает успокаивающим, расслабляющим и снотворным действием. Прежде чем выполнить массаж стоит распарить ноги в теплой воде. После этого растереть ладонью ступни до покраснения, ведь так стимулируется кровообращение. Далее стоит позаботиться о масле и креме. Безусловно, лучше использовать для массажа разогревающий крем, но вполне можно обойтись жирным детским кремом или подогретым растительным маслом. Первые 2-3 минуты нужно выполнять круговые движения, которые активизируют нервные окончания и прогреют кожу. Масло или крем избавит ноги от неприятных ощущений, и увлажнят кожу. После этого переходят к массированию пальчиков ног. Легкими круговыми движениями нужно тщательно размять каждый сустав и мышцу на пальцах ног. Осуществляйте небольшие вытягивания пальцев, которые расслабят мышцы голени и улучшат кровообращение. Но стоит быть аккуратными, мы постепенно увеличивать нажим и натяжение. За массированием пальцев следует воздействие на мягкую подушечку. Круговые движения, легкие надавливания, растягивания и растирания постепенно активизируют и тонизируют внутренние органы. Постепенно нужно опускаться вниз по ступне к пятке. Не стоит упускать ни сантиметра. После полноценного массажа основания нужно растереть боковые части стопы, так чтобы дать сигнал ногам к расслаблению. Чтобы восстановить энергетический баланс в организме по окончанию массажа стоп нужно провести по воображаемым линиям надавливая от центра к каждому пальцу. Принято считать, что именно на этих линиях располагаются проекции энергетических меридиан. После подобного массажа можно походить несколько минут по массажному коврику, и только потом уделить внимание тому участку на ступне, который отвечает за волнующий орган. Даже если вы не сильны в массажных техниках, то вполне можете положиться на интуицию и собственные ощущения.

В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!