Массаж ногамиМассаж ногами является древнейшей методикой, которая зародилась в восточных странах. Уже многие салоны красоты и СПА-центры включили его в список услуг. Это прекрасная альтернатива обычному ручному массажу, если он не приносит никаких результатов.

Суть процедуры

Суть массажа ногами состоит в интенсивной проработке мышц спины, поясницы, внутренней поверхности ног. В результате улучшается кровообращение и кожа снабжается полезными веществами, болевые ощущения становятся менее выраженными.

Преимущества ножного массажа:

  • Индивидуальная техника выполнения;
  • Более глубокое воздействие по сравнению с ручным массажем;
  • Меньшая вероятность травмирования и получения гематом;
  • Возможность выполнения вне зависимости от возраста;
  • Безболезненность.

У данной массажной техники не было выявлено недостатков, поскольку методика полностью безопасна.

Массаж помогает избавиться от стресса, мышечного напряжения, спазма, устраняет боль в спине, нормализует кровообращение, улучшает обмен веществ, укрепояет иммунитет.

Показания и противопоказания ножного массажа

Показания:

  • Нарушение кровообращения;
  • Отеки и застой в конечностях;
  • Заболевания ног;
  • Нарушение менструального цикла;
  • Головные боли, стресс, хроническая усталость.

Противопоказания:

  • Повышенная температура тела;
  • Онкология;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Период беременности.

Особенности техники

Массаж спины ногами обладает расслабляющим действием на организм человека. Мышцы приходят в тонус, боль становится не такой выраженной, улучшается кровоток. После проведения сеанса возникает чувство «будто снова родился».

Массаж стопами ног проводиться с использованием надавливаний и вращений. Он обладает болеутоляющим действием. Помимо лечебного эффекта массаж позволяет скорректировать форму ног и уменьшить проявления целлюлита.

Для массажа нужен мат, плед,валик-подушка и ароматическое масло. Техника массажа предполагает использование ступней и коленей. В большинстве случаев ножной массаж выполняется в сочетании с ручным.

Разновидности техник

Тайский массаж ногами

Выполняется с использованием ступней и коленей. Массажных линий в этой технике не придерживаются, все зависит от заболеваний и проблем, которые беспокоят человека.

Обязательно на тело наносится чистое ароматическое масло.

Если у пациента есть боль в верхней части спины или между лопатками, то процедура выполняется таким образом:

  1. Пациент ложится на мат лицом вниз, и мастер выполняет надавливания коленями по всей поверхности спины, уделяя внимание области под поясницей.
  2. После этого пациент переворачивается на спину, и мастер переходит подъему с выпрямленными ногами.
  3. Пациент укладывается на бок, после чего выполняются вращения его плеча. Он опирается при этом на локоть. Массажист поднимает его руку и выполняет растягивания.
  4. Сидя выполняется растягивание плеч.
  5. Все манипуляции повторяются сначала в положении лицом вниз.

При болях в нижнем отделе спины:

  1. Пациент укладывается лицом вниз, выполняет нажатия коленями по всей спине. Акцент делается на нижнем отделе позвоночника.
  2. Лежа на спине, пациент выполняет вращение бедра, периодически потряхивая ногами. После этого массажист растягивает ногу, отводит ее вперед и раскачивает тело вперед-назад. Заняв позу лотоса, позволяются надавливания на внешнюю сторону ноги.
  3. Каждое упражнение выполняется в течение 5 минут. Осуществляется надавливание коленями по всей поверхности спины.
  4. Дальше все повторяется сначала.

Турецкий массаж ногами

Занимает порядка получаса. Выполняет его лучше всего в хамаме. Массажная процедура выглядит следующим образом:

  1. Пациента распаренного в хамаме или теплой воде нужно уложить на пол, застеленный матом.
  2. Его накрывают полотенцем. Желательно, чтобы массажист имел опору в виде брусьев, бамбуковых палочек или колец.
  3. Включается восточная музыка, а массажист выполняет массирование коленями, ступнями и локтями. Особое внимание уделяется мышцам спины, суставам и позвоночнику.
  4. Пациенту после всего этого нужно полежать 10 минут.

Массаж Стопа Лакшми

Это индийский эротический массаж. Его основная цель расслабление и снятие стресса. Он не обладает лечебными свойствами, поэтому не поможет излечиться от заболеваний.

На тело пациента наносится ароматическое масло и выполняется классический массаж. Как только тело разогреется и подготовится к воздействию начинается восточный массаж ногами:

  1. Пациент ложится лицом вниз, а по его спине ходит массажист-девушка. Движения должны быть плавными и мягкими.
  2. Осуществляется глубокая проработка мышцы за счет надавливания носочком на важные точки.

В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!