Аюрведический массажКто не мечтает на длительное время сохранить физическую активность и бодрость, с которыми в современной суматохе начинаются проблемы. Одним из способов, позволяющих добиться желаемого, является аюрведический массаж.

Суть процедуры

Название староиндийской исцеляющей методики в переводе обозначает «Знание жизни». В этом и заключается суть процедуры – гармонизировать энергетический баланс организма.

В настоящее время никто не сомневается в эффективном воздействии этого учения, одним из терапевтических методов которого является индийский массаж. Главная цель заключается в физическом расслаблении, воздействии места с недугом, обеспечение психологического спокойствия, создание условий вольного продвижения энергетических потоков. Дисбаланс в этих системах приводит к возникновению патологий.

В аюрведе используются не только руки, но также масла и травы, которые выбираются для каждого пациента индивидуально. Все средства отличаются хорошей растворимостью и впитываемостью.

Эффекта исцеления во время процедуры удается добиться не за счет использования масел и технических приемов проработки тела. Этот вид лечения предполагает применение иглоукалывания, растягивания и приемов йоги. Отличительной чертой аюрведы является комплексное воздействие на организм.

Разновидности массажа

Аюрведический массаж имеет несколько видов, которые отличаются между собой зоной воздействия и используемыми приемами:

  • Абхьянга. Показан к ежедневному применению. Его главная задача заключается в профилактике для поддержания баланса дош. Особое отличие заключается в применении одинаковых слабых надавливаний двумя специалистами, располагающимися по обе стороны от пациента. В результате удается замедлить старение, стимулировать обновление на клеточном уровне, улучшить тургор кожи, обеспечить хороший сон и устранить мышечную усталость;
  • Марма. Принадлежит к одной из самых древних техник. Ее задача состоит в проработке точек тела, в которых накапливается энергетика, воздействующая на регуляцию деятельности внутренних органов. Массаж может выполняться на лице, где располагается множество акупунктурных точек. Обычно этот вид массажа следует за предыдущим. Их сочетание позволяет запустить в организме процессы самоисцеления;
  • Широдхара. Предполагает массирование головы. В течение нескольких минут теплую масляную струю льют в район третьего глаза, что приводит к расслаблению.

Массаж позволяет избавиться от головных болей и мигрени, справляется с бессонницей, оказывает исцеляющее действие на психологическое состояние.

Порядок выполнения

Аюрведический массаж обладает своими правилами выполнения. Главное из них состоит в том, что массаж должен проводиться на пустой желудок. Это можно делать утром и вечером.

Процесс предполагает постоянное подливание масла, поскольку руки массажиста должны все время скользить.

Голова массируется по кругу, а шея – свободной ладонью. Воздействие на область ниже пояса осуществляется от бедер к коленям, а от них к стопам. Стопы прорабатываются в последнюю очередь, а затем принимается душ.

В некоторых техниках процедура начинается от пупка, к голове и в обратном направлении.

Для проведения массажа используются такие масла:

  • Подсолнечное;
  • Кукурузное;
  • Оливковое;
  • Кунжутное;
  • Касторовое;
  • Кокосовое;
  • Горчичное.

Полезные свойства

Даже небольшое количество массажных сеансов аюрведы позволяют существенно улучшить состояние здоровья. С их помощью удается решить следующие проблемы со здоровьем:

  • Восстановить физическую и психологическую силу;
  • Улучшить кровообращение и лимфоток;
  • Справиться с проблемой накопления холестерина;
  • Добиться глубокого спокойного сна;
  • Нормализовать кровяное давление;
  • Успокоить нервную систему;
  • Устранить головные боли;
  • Предупредить заболевания суставов;
  • Купировать боли.

Противопоказания

Из-за того, подобный массаж по силе воздействия на организм отличается значительной мощью, есть ряд противопоказаний для его проведения:

  • Аллергия на масла и травы;
  • Кашель;
  • Заболевания кожи;
  • Насморк;
  • Простуда;
  • Повышенная температура;
  • Онкология;
  • Нарушение в работе пищеварительной системы;
  • Период беременности.

В домашних условиях не рекомендуется выполнять массаж спины, ведь есть риск травмирования позвоночника, мышц и связочного аппарата.

В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!