Под действием массажа стимулируются процессы внутри организма, что приводит к выведению лишней жидкости и шлаков из жировых клеток и подкожно-жировой клетчатки. Благодаря этому уменьшаются и устраняются проявления целлюлита.
Основные этапы воздействия антицеллюлитного массажа:
- Активация кровообращения в проблемных участках;
- Активация тока лимфы в организме;
- Создание условий, при которых антицеллюлитный крем окажет максимальное положительное воздействие;
- Активизация движения жидкости в тканях.
Стимулирующее действие массажа помогает избавиться от целлюлита.
Разновидности антицеллюлитного массажа
Все антицеллюлитные массажи по типу воздействия на организм человека разделяется на две больших группы – ручные и механизированные.
Разновидности ручного массажа
- Обычный антицеллюлитный массаж без применения крема. Во время процедуры интенсивно разминаются проблемные участки;
- Обычный массаж с применением антицеллюлитной косметики. Массажист и активные вещества оказывают воздействие на подкожно-жировую клетчатку;
- Медовый массаж;
- Антицеллюлитный самомассаж;
- Самомассаж с применением приспособлений – щетки с жесткой щетиной, массажная варежка, ручной массажер;
- Ручной вакуумный массаж массажными банками.
Разновидности аппаратного антицеллюлитного массажа
- Роликовый массаж на специальной кушетке. Роликами проходятся по мышцам, благодаря чему те получают механическое воздействие;
- Массаж сжатым воздухом. Пациент облачается в костюм или специальные брюки. В резервуары нагнетается сжатый воздух, который сдавливает мягкие ткани в нужной последовательности;
- Вакуумный массаж специальным аппаратом. По сравнению с ручным массажем, баночный предполагает применение банок разного размера для разных участков тела;
- Вибрационный массаж. Выполняется манжетами или поясами, которые надеваются на бедро или талию. Во время процедуры вибрация от роликов передается на мягкие ткани.
Правила выполнения антицеллюлитного массажа
- В случае запущенного целлюлита нужно обязательно придерживаться диет, выполнять физические упражнения, контрастные процедуры. К решению проблемы стоит подходить комплексно;
- Сразу нужно определить наличие лишнего веса помимо целлюлита. Если его количество не больше 5 кг, то можно сочетать антицеллюлитный массаж с процедурами по снижению веса. Если количество лишнего веса 5-7 кг, то стоит избавиться от лишнего веса и только потом бороться с целлюлитом при помощи массажа. Не нужно пытаться одновременно решать проблему лишнего веса и целлюлита;
- Процедуры нужно выполнять в виде курса состоящего из 8-15 процедур. Если профилактические цели, то следует проводить массаж через 2-3 недели;
- Периодичность массажных процедур – через 2 дня. Это обеспечивает оптимальный и естественный результат по устранению целлюлита;
- Частое применение антицеллюлитного массажа не увеличивает скорость его устранения;
- Антицеллюлитный массаж лучше выполнять вечером;
- После процедуры лучше не охлаждать организм, минимально нагружать позвоночник и мышцы;
- После завершения сеанса нужно выпивать 200-300 мл воды;
- Для проведения массажа используется два вида крема. Один нужен для проведения пилинга, а второй – для воздействия на целлюлит;
- Перед проведением антицеллюлитного массажа стоит выполнить легкий массаж организма;
- После проведения процедуры не должны оставаться синяки;
- Антицеллюлитный массаж призван уменьшить объемы в проблемных участках. Контролировать данный процесс лучше при помощи сантиметра. При избавлении веса нужно обязательно взвешиваться в одно и то же время;
- При выполнении антицеллюлитных процедур можно применять щетки с мягкой щетиной, массажеры с деревянными или резиновыми пупырышками.
Техника проведения антицеллюлитного массажа не имеет отличий по сравнению с традиционным европейским массажем. Больше времени уделяется разминанию тканей, для активизации кровообращения и глубокого выжимания для активизации тока лимфы и межклеточной жидкости в тканях.
Под точечным воздействием рук массажиста отмечается повышенное давление на проблемные участки, которые подвержены целлюлиту. В результате клетки активно работать, активизируя процессы внутриклеточного обмена веществ. Массажист плавно и энергично перемещает руки, слегка скользя по коже. Такое воздействие помогает рассасыванию фиброзного каркаса клеток и выводит шлаки. Массаж должен быть энергичным, чтобы мышцы не успевали остыть.
В нашем интернет-магазине "Укрсалон" Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!