Аэробика и гимнастика

Очень часто у женщин не хватает времени, поэтому и приходят они на тренировки буквально 2 раза в неделю.

Тренировка на пустой желудок, это попросту потраченное время.

Бассейн – можно использовать не только лишь для ныряния, а и для гимнастических упражнений, которые очень благотворно сказываются на самочувствии и силуэте.

Наши глаза – зеркало нашей души, которое «работает» без выходных.

Проработка проблемных зон. Рот и щеки.